On vous présente Anne-Sophie, l’une de nos toute première FREQUENCE Runneuse à s’être essayée à notre nouvelle et redoutable préparation trail ! Après une course de 17km avec 480m D+, elle nous plonge au coeur de sa prépa…
Pour son premier semi-marathon, Héloïse a choisi comme terrain de jeu notre partenaire le Semi-marathon du Lac d’Annecy. Retour sur sa préparation pour l’un des plus beaux semi de France…
Arrêtez de courir un marathon avant le jour de la course 😉 Nos explications sur les sorties (trop) longues.
Le 3 novembre aura lieu la 12ème édition du Marathon Nice-Cannes. De nombreux FREQUENCE Runners s’y préparent déjà, alors pourquoi pas vous ? Pour plus d’infos sur la course, cliquez ici ! Zoom sur trois de nos coureurs, qui ont déjà lancé leur plan marathon…
Il est important d’établir un cadencement de votre année sportive, en effet chacun a un rythme biologique différent, certains préfèrent la chaleur, d’autres le froid. Découvrez les clefs d’une saison bien planifiée !
Le 20 octobre prochain aura lieu la 20ème édition du marathon de Vannes. De nombreux FREQUENCE Runners attendent et préparent cette échéance avec soin ! Zoom sur nos coureurs, qui ont déjà lancés leur plan marathon !
Vous ne vous y êtes pas encore essayé ? Pourtant, il s’agit là d’une pratique de plus en plus répandu chez les runners ! On s’est intéressés à ce phénomène de basculement des coureurs sur route vers des objectifs de course nature… Pourquoi ? Comment ? Quelles spécificités ?
Le 27 octobre prochain aura lieu la 9ème édition du Marathon Vert de Rennes. De nombreux FREQUENCE Runners attendent et préparent cette échéance avec soin ! Pour plus d’infos sur la course, cliquez ici ! Zoom sur trois de nos coureurs, qui ont déjà lancés leur plan marathon…
