fbpx

Mon plan d'entraînement
personnalisé et gratuit

semi-marathon yaëlle

Yaëlle : « FREQUENCE Running a été l’outil indispensable de ma réussite au semi-marathon de Barcelone »

Direction l’Espagne en ce début d’année avec le semi-marathon de Barcelone…Découvrez l’histoire de Yaëlle qui fête son premier anniversaire d’utilisation des plans d’entraînement de l’application. Un bon chrono l’attendait au passage de la ligne d’arrivée du semi-marathon…

Lire la suite

Saint-Bernard

S’étirer, ni trop fort, ni trop vite

Pratiquer des étirements peut apporter d’excellents bénéfices à votre organisme comme augmenter vos qualités physiologiques. Il faut néanmoins respecter quelques règles pour éviter de vous blesser et pour faire de ces étirements, un bienfait ! Découvrez vos conseils running des Patchs chauffants SAINT-BERNARD

Lire la suite

La crampe pendant l’effort : aider le muscle à se relâcher

La crampe survient généralement sur la fin de course, et dans le pire des cas, elle peut vous empêcher de passer la ligne d’arrivée ! Vos conseils running des Patchs chauffants SAINT-BERNARD vous viennent en aide pour éviter quelques déboires pendant vos efforts physiques.

Lire la suite

Manchon-pas manchon, telle est la question…

Vous êtes nombreux à soulever la question de l’utilisation ou non de manchons de compression en course à pied. Vos conseils running des Patchs chauffants SAINT-BERNARD vous aideront à vous forger une opinion sur cet équipement de plus en plus visible aux bras et jambes des coureurs !

Lire la suite

Page 1 sur 67