Christophe a débuté les trails en 2021, il en est aujourd’hui à son 6ème trail. Un 6ème trail qu’il a réussi avec succès et qui était loin d’être facile. Il l’a réalisé en 35h sur un terrain hyper technique.
Quel type de coureur es-tu ?
Je suis un coureur polyvalent. J’aime diversifier les parcours ainsi que les séances. Je suis plutôt un coureur matinal et courir à 5-6h du matin ne me fait pas peur. Je cours souvent à jeun.
Quelle est la raison qui t’a motivé à courir ?
La motivation qui me pousse à courir c’est premièrement de pouvoir garder un état de forme puis d’atteindre des objectifs fixés.
Où aimes-tu courir ?
Je cours sur tout terrain y compris les stades pour des exercices spécifiques de fractionnés par exemple mais où je me sens le mieux pour courir c’est en pleine nature (forêts, montagnes)
« Ce fut le plus dur de tous mais le plus beau »
Quelle course t’a le plus marqué ?
Mon premier trail est tout récent car c’était l’ultra marin (100 kms) en juin 2021. Depuis j’ai effectué mon 6e trail en juillet de cette année avec l’UTC de Restonica (110 kms pour 7200m. de D+). Ce fut le plus dur de tous mais le plus beau. C’est un ultra où le mental prend le dessus sur le physique tellement que c’est éprouvant. Je le referai sans doute même si je m’étais dit PLUS JAMAIS à la fin de la course 
Cette course m’a également marqué par son organisation, ses bénévoles disponibles à tout moment et bien sûr l’ambiance de fou au départ de Corte ainsi que les jours d’avant et d’après 
Quel était ton planning ?
Je m’étais fixé un plan d’entraînement de 6 mois en incluant d’autres courses mais mon objectif final était l’UTC de Restonica. J’ai suivi tous les entraînements à la lettre en me fixant 4 séances par semaine.
J’ai adoré chausser les chaussures de route ou de Trail par rapport à la séance prévue dans l’application et foncer.
Pourquoi as tu choisi FREQUENCE Running pour ta préparation ?
Je suis abonné à Fréquence Running depuis 4 ans et c’est vraiment l’appli que je préfère par sa diversité des séances , sa simplicité quant au descriptif de la séance, les conseils et l’intégration des courses au planning. On peut voir sa progression tout au long de la préparation voir si on est en-dessous ou au-dessus de nos objectifs fixés. Depuis j’ai parrainé 4 amis qui adorent l’appli également et ne peuvent plus s’en passer dans leur préparation. Juste un petit bémol sur l’appli mais j’ai déjà eu la réponse c’est de pouvoir augmenter les plans jusqu’au 100 miles car les plans ne dépassent pas les courses de plus 80 kms. Mais je n’en ai pas tenu compte car les séances chocs du week-end peuvent être longues 4-5h. Et grâce aux plans que me proposait Fréquence Running, j’ai pu atteindre les objectifs à chaque fois. En dernier point je dirai que mon premier marathon réalisé en suivant le plan, le marathon de Paris 2021, je l’ai parcouru en 3h16. Un GRAND merci à FREQUENCE RUNNING !
Quel est ton prochain objectif ?
Mon prochain objectif c’est le marathon d’Amsterdam le 16 octobre puis les templiers une semaine après. Et je pense finir l’année sur la Sainté Lyon. Cette année j’aurai donc fait : 4 ultras, 3 trails, 1 Semi, 1 marathon, 3 courses route 10k. Et grâce à vos plans qui nous font garder la forme.
