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Finies les courbatures grâce à Fisiocrem !

Qui n’a jamais souffert de douleurs ou de fatigue musculaire ? Elles peuvent survenir pour plusieurs raisons. Par exemple après un entrainement long et intense, à la suite d’une blessure, ou tout simplement à cause de stress, de fatigue et de tension… Découvrez les conseils Fisiocrèm pour éviter les courbatures !

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Runagora, la communauté d’avis et de tests produits !

Découvrez la plateforme communautaire d’avis et de tests de produits, dédiée au running et au trail ! Forcément, FREQUENCE Running ne peut que vous la recommander. Voici notre article sur ce site en pleine croissance…

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Brice et Raphaël ont rendez-vous pour le Marathon d’Annecy

Les 2 coureurs prendront le départ le 19 avril du Marathon d’Annecy et de cette course aux abords de son célèbre lac. Apprenez de leur parcours, de leur préparation… Imprégniez-vous !

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Nouveau challenge pour Carole sur les 20 km de Paris

Le 13 octobre dernier avait lieu l’une des classiques Parisienne… La course des 20 km de Paris, où étaient représentés quelques 800 coureurs et coureuses s’entraînant avec FREQUENCE Running ! On a pu approché l’une d’elle…

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Le massage des sportifs : quels bienfaits et comment les pratiquer ?

En préparation avant l’effort ou en récupération après l’effort, les massages vous aident tout au long du plan d’entraînement. Fisiocrèm, expert en massage sportif, vous donne les clefs pour les réussir et les appréhender avec la bonne technique

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Marathon de Montpellier : « Du cœur de ville au bord de mer »

La 10ème édition va avoir lieu le dimanche 29 mars ! Le Marathon de Montpellier continue de s’inscrire dans la durée parmi les courses les plus prestigieuses. Vous voulez en savoir plus ? Découvrez notre article.

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Pour mieux courir, utilisez vos bras !

Vous aussi, vous ne savez pas quoi faire de vos bras en courant ? Comment bien courir avec ses bras ? FREQUENCE Running vous explique la technique à adopter pour bien les utiliser !

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Le caca de la peur, la hantise du coureur

C’est le sujet tabou d’avant course. Pourtant en observant les files d’attentes devant les toilettes avant le départ, on voit un phénomène loin d’être marginal. Ce fameux syndrome du « caca de la peur » touche beaucoup de runner à l’aube de leur épreuve. On vous explique son origine et comment l’éviter !

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