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Catégorie : Inspiration (Page 1 sur 7)

Comment organiser sa saison en course à pied ?

Il est important d’établir un cadencement de votre année sportive, en effet chacun a un rythme biologique différent, certains préfèrent la chaleur, d’autres le froid. Découvrez les clefs d’une saison bien planifiée !

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De la route aux trails !

Vous ne vous y êtes pas encore essayé ? Pourtant, il s’agit là d’une pratique de plus en plus répandu chez les runners ! On s’est intéressés à ce phénomène de basculement des coureurs sur route vers des objectifs de course naturePourquoi ? Comment ? Quelles spécificités ?

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Le plaisir de courir en ligne de mire

Courir, ou se mettre à courir, sonne parfois comme le parcours du combattant où le plaisir n’est pas toujours au rendez-vous. Apprendre à tirer le maximum de vos efforts est pourtant l’un des bienfaits de vos sorties running chaque semaine.

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Objectif Marathon, l’ouvrage référence de JC Vollmer

Entraînement, blessures, planification, nutrition, gestion de course… Toutes ces thématiques chères au marathonien sont abordées dans « Objectif Marathon », un ouvrage référence de Jean-Claude Vollmer.

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Le sport au service de la guérison des malades de la maladie de Crohn

La rectocolite hémorragique et la maladie de Crohn : deux maladies taboues et incurables qui handicapent la vie des malades… Soutenez la recherche et les malades en participant à une tombola exceptionnelle !

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©Virgin Money London Marathon

Duel au sommet au marathon de Londres 2019

Ce week-end a lieu le Marathon de Londres 2019. Cette épreuve est classée dans le top 6 des marathons les plus prestigieux du monde, aux côtés du Marathon de Paris bien évidemment !

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Lecture

Les 7 livres incontournables sur la course à pied

Il ne vous suffit pas de manger en songeant à votre prochain objectif, de dormir en pensant à la récupération de votre dernière séance d’entraînement ou d’organiser votre planning autour de votre plan d’entraînement. Vous avez envie de plonger davantage dans la culture running ?

Nous avons donc sélectionné pour vous les meilleurs livres pour le coureur à pied. Des biographies de légendes, aux récits d’amateur en passant pas des conseils pratiques, tous les coureurs à pied y trouveront de l’inspiration.

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Les FREQUENCE Runners à l’honneur sur le marathon de Paris 2019 !

C’était le rendez-vous de l’année pour la capitale ce dimanche 14 avril ! Près de 1 700 FREQUENCE Runners se sont élancés pour 42Km ! Ils s’entraînent et se préparent quotidiennement avec FREQUENCE Running… On a voulu savoir ce que ça a donné sur le Marathon de Paris ! Voici les résultats :

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