Catégorie : Inspiration (Page 1 sur 6)

TOP 10 des photos Instagram des FREQUENCE Runners du mois de Mars

Vous êtes toujours plus nombreux à utiliser le hashtag #frequencerunning sur Instagram : ça nous touche beaucoup ! Nous adorons vous lire, suivre vos aventures à travers d’innombrables décors de toutes les régions de France et d’ailleurs. Votre joie après une séance intense, vos sourires accompagnés de médailles, vos amis et votre famille qui partagent la même passion… Que de bonheur ! Voici donc une nouvelle rubrique, pour célébrer l’esprit sportif, la combativité, l’amitié : les meilleures photos Instagram du mois de mars ! Merci encore pour vos partages les amis.

Lire la suite

Le caca de la peur, la hantise du coureur

C’est le sujet tabou d’avant course. Pourtant en observant les files d’attentes devant les toilettes avant le départ, on voit un phénomène loin d’être marginal. Ce fameux syndrome du « caca de la peur » touche beaucoup de runner à l’aube de leur épreuve. On vous explique son origine et comment l’éviter !

Lire la suite

Ne changez pas d’équipement à la veille d’une course !

La réussite d’une course tient évidemment d’une bonne préparation, et d’un plan FREQUENCE running respecté à au moins 80%. Mais il est très facile de rater son épreuve sur quelques détails importants le jour J. Le changement de matériel fait partie de ces facteurs risques à éviter.

Lire la suite

Comment s’entraîner lorsqu’il neige ?

Cette période aura été rude pour tous les runners… De la neige, du froid et encore de la neige ! Vous vous demandez sûrement comment remplacer les séances annulées en raison du mauvais temps. La team vous donne quelques pistes…

Lire la suite

Page 1 sur 6