On ne vous parlera pas ici des aliments dont vous raffolez et dont connaissez déjà les nombreux défauts. Charcuterie, Viennoiserie, fromages, alcool forts sont délicieux pour de nombreux sportifs mais leurs effets négatifs sur leur performance sont connus de tous. A côté d’eux se cachent des ingrédients bien plus vicieux, souvent présentés comme formidables pour votre santé mais en réalité à consommer avec modération. Levons le voile sur ces faux amis du runner !
Catégorie : Course (Page 1 sur 7)
Avec la fin des courses de printemps, et en attendant les courses d’automne, la saison estivale manque souvent d’objectif motivant. FREQUENCE Running y remédie en vous proposant un challenge sur une distance accessible. Que vous débutiez ou cherchiez à améliorer votre vitesse, préparez avec nous ce 5K Virtuel FREQUENCE Running le 21 juillet.
Ce week-end a lieu le Marathon de Londres 2019. Cette épreuve est classée dans le top 6 des marathons les plus prestigieux du monde, aux côtés du Marathon de Paris bien évidemment !
C’était le rendez-vous de l’année pour la capitale ce dimanche 14 avril ! Près de 1 700 FREQUENCE Runners se sont élancés pour 42Km ! Ils s’entraînent et se préparent quotidiennement avec FREQUENCE Running… On a voulu savoir ce que ça a donné sur le Marathon de Paris ! Voici les résultats :
« Chaque pas que vous faîtes, c’est un de moins qu’ils auront à faire ». Le dimanche 5 Mai prochain, venez prendre le départ de la Global 6K for Water, une course solidaire internationale visant à favoriser l’accès à une eau potable dans le monde !
Le marathon, distance reine de la course sur route, est une épreuve difficile, qui nécessite une bonne préparation. Il peut cependant arriver que malgré toutes les précautions que l’on prenne, quelque chose ne se passe pas comme prévu.
Nous livrons ici 10 conseils à suivre pendant un marathon.
C’est le Graal du coureur à pied sur route. C’est le mythe du sportif et c’est la distance de référence dans l’histoire de la course à pied. 42 kilomètres et 195 mètres pour devenir marathonien…
Il y a pas moins de 2000 FREQUENCE Runners qui participeront le dimanche 14 avril prochain au départ de la 43ème édition du Marathon de Paris ! Découvrez les dernières infos de course et conseils de préparation.
