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Auteur : FREQUENCE Running (Page 1 sur 19)

Livret Sport, faire du sport booste votre budget

Parce qu’il n’y a rien de plus intense, de plus galvanisant que les émotions du sport, Sport 2000 devient votre premier supporter : pour vous encourager chaque jour dans votre pratique sportive, nous avons imaginé pour vous le Livret Sport.

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La recette Quitoque : Poêlée de saumon grillé au cumin

Quitoque vous propose une recette alliant protéines et épices orientales. Prête en 20 minutes, elle est parfaite pour un repas d’après-séance complet. Les pâtes riches en glucides, les poireaux pour les légumes et le saumon très protéiné sont là pour donner à votre corps tout ce dont il a besoin pour bien récupérer. Tentés ? On partage la recette, mais uniquement à nos FREQUENCE Runners !

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sorties longues

Le mythe de la sortie (trop) longue

Arrêtez de courir un marathon avant le jour de la course 😉 Nos explications sur les sorties (trop) longues.

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« Les Runners », la BD qui va vous faire courir !

FREQUENCE Running a le plaisir de vous présenter la bande dessinée officielle des amoureux du Running ! « Les Runners » dresse le portrait de Fred, cet employé pour qui la course à pied n’est pas source de plaisir, d’efficacité, de bien-être

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Diminuer le risque de blessures avec les étirements inspirés du yoga

Dans notre course effrénée pour accumuler des kilomètres, il est facile d’ignorer les signes que nous envoie notre corps. Pratiquer les étirements inspirés du Yoga permet de diminuer le risque de blessures dans votre préparation FREQUENCE Running

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Ne changez pas d’équipement à la veille d’une course !

La réussite d’une course tient évidemment d’une bonne préparation, et d’un plan FREQUENCE running respecté à au moins 80%. Mais il est très facile de rater son épreuve sur quelques détails importants le jour J. Le changement de matériel fait partie de ces facteurs risques à éviter…

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Marathon de Nantes

Êtes-vous prêts pour le marathon de Nantes ?

Le Marathon de Nantes revient le 28 avril prochain pour un évènement qui s’annonce riche en émotions. On vous explique la richesse de ce grand marathon sur lequel les coureurs vont se régaler

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TOP 10 des conseils d’avant-course !

L’objectif se rapproche ! La tension et le stress montent ? Vous prenez peut-être le départ prochainement d’une coursealors prenez le temps de lire ces quelques conseils pour être dans les meilleures dispositions pour performer !

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