Parce qu’il n’y a rien de plus intense, de plus galvanisant que les émotions du sport, Sport 2000 devient votre premier supporter : pour vous encourager chaque jour dans votre pratique sportive, nous avons imaginé pour vous le Livret Sport.
Auteur : FREQUENCE Running (Page 1 sur 19)
Quitoque vous propose une recette alliant protéines et épices orientales. Prête en 20 minutes, elle est parfaite pour un repas d’après-séance complet. Les pâtes riches en glucides, les poireaux pour les légumes et le saumon très protéiné sont là pour donner à votre corps tout ce dont il a besoin pour bien récupérer. Tentés ? On partage la recette, mais uniquement à nos FREQUENCE Runners !
Arrêtez de courir un marathon avant le jour de la course 😉 Nos explications sur les sorties (trop) longues.
FREQUENCE Running a le plaisir de vous présenter la bande dessinée officielle des amoureux du Running ! « Les Runners » dresse le portrait de Fred, cet employé pour qui la course à pied n’est pas source de plaisir, d’efficacité, de bien-être…
Dans notre course effrénée pour accumuler des kilomètres, il est facile d’ignorer les signes que nous envoie notre corps. Pratiquer les étirements inspirés du Yoga permet de diminuer le risque de blessures dans votre préparation FREQUENCE Running
La réussite d’une course tient évidemment d’une bonne préparation, et d’un plan FREQUENCE running respecté à au moins 80%. Mais il est très facile de rater son épreuve sur quelques détails importants le jour J. Le changement de matériel fait partie de ces facteurs risques à éviter…
Le Marathon de Nantes revient le 28 avril prochain pour un évènement qui s’annonce riche en émotions. On vous explique la richesse de ce grand marathon sur lequel les coureurs vont se régaler…
L’objectif se rapproche ! La tension et le stress montent ? Vous prenez peut-être le départ prochainement d’une course, alors prenez le temps de lire ces quelques conseils pour être dans les meilleures dispositions pour performer !
