Apprenez à bien vous échauffer pour être éviter les blessures et gagner en performance ! Nous vous donnons tous nos conseils pour que l’échauffement running vous permette de terminer votre séance du plan dans les meilleures dispositions.
Auteur : FREQUENCE Running (Page 1 sur 35)
Il y a quelques semaines, nous avons publié un article sur la pratique du canicross avec son chien. Yoann de la team FREQUENCE Running s’est prêté au jeu et s’est lancé sur sa première compétition de canicross avec son partenaire Vegas.
On peut le dire, Eliud Kipchoge est le roi du marathon. Son nouveau record du monde du marathon en 2h01 et 39 secondes réalisé dimanche dernier à Berlin en atteste. Ce kenyan de 33 ans pulvérise de plus d’une minute l’ancien record de son prédécesseur Denis Kimetto (KEN). Une incroyable gestion de course !
Ils l’ont fait ! Après plusieurs mois de préparation, ils sont allés au bout du défi proposé par cette épreuve mythique : l’Embrunman, « le triathlon le plus difficile du monde » comme le surnomment les organisateurs.
