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Catégorie : Inspiration (Page 2 sur 6)

Courir mon premier marathon

C’est le Graal du coureur à pied sur route. C’est le mythe du sportif et c’est la distance de référence dans l’histoire de la course à pied. 42 kilomètres et 195 mètres pour devenir marathonien…

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Diminuer le risque de blessures avec les étirements inspirés du yoga

Dans notre course effrénée pour accumuler des kilomètres, il est facile d’ignorer les signes que nous envoie notre corps. Pratiquer les étirements inspirés du Yoga permet de diminuer le risque de blessures dans votre préparation FREQUENCE Running

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Ne changez pas d’équipement à la veille d’une course !

La réussite d’une course tient évidemment d’une bonne préparation, et d’un plan FREQUENCE running respecté à au moins 80%. Mais il est très facile de rater son épreuve sur quelques détails importants le jour J. Le changement de matériel fait partie de ces facteurs risques à éviter…

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Des idées de cadeaux pour un Noël running !

Vous souhaitez partager votre passion avec vos proches ? Ou faire plaisir à votre entourage sportif ? Pas d’inquiétude, la team FREQUENCE Running à fait le tour des meilleures idées de cadeaux pour cette fin d’année.

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Courir à Lyon

Où courir à Lyon ?

Cette semaine nous prenons la direction de Lyon ! Une des villes où bons nombres de coureurs se sont convertis en FREQUENCE Runners au cours des derniers mois ! Ici encore, comme à Paris ou à Nantes, les Lyonnais ont le choix ! Les quais, les buttes et monts, les parcs… Bref, on y est bien reçu ! Découvrez nos meilleurs endroits où courir à Lyon !

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Courir à Nantes

Où courir à Nantes ?

Après avoir aiguillé nos runners Parisien, nous passons au tour des Nantais qui trouveront peut-être de nouveaux parcours où courir ! Découvrez notre sélection des meilleurs lieux de la cité des Ducs pour faire sa séance FREQUENCE Running selon le terrain sélectionné.

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Yoann et Guillaume, Finishers de l’Embrunman 2018 !

Ils l’ont fait ! Après plusieurs mois de préparation, ils sont allés au bout du défi proposé par cette épreuve mythique : l’Embrunman, « le triathlon le plus difficile du monde » comme le surnomment les organisateurs.

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Où courir à Paris ?

Courir à Paris est de plus en plus populaire. Mais il s’avère parfois difficile de trouver un bon spot pour courir sans être gêné par les voitures, la pollution, les feux rouges…ou même les piétons sur un trottoir étroit. Pour vous aider à courir à Paris sereinement et choisir l’endroit adapté à votre séance d’entraînement, nous avons sélectionné les meilleurs endroits où allonger sa plus belle foulée.

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