fbpx

Auteur : Clément Etourneau (Page 1 sur 13)

L’hydratation : boire en continu tout au long de l’effort

Vous le savez, les facteurs nutritionnels et hydriques sont primordiaux dans le cadre de votre préparation en course à pied. Savez-vous comment vous hydrater pendant vos séances et tout au long de votre plan d’entraînement ? Découvrez les conseils running des Patchs chauffants SAINT-BERNARD

Lire la suite

L’échauffement : incontournable

Le pratiquer est essentiel pour la bonne tenue de vos séances en course à pied. Mais savez-vous pourquoi ? Découvrez les conseils running des Patchs chauffants SAINT-BERNARD

Lire la suite

Le Marathon Nice-Cannes, c’est pour bientôt !

Le 3 novembre aura lieu la 12ème édition du Marathon Nice-Cannes. De nombreux FREQUENCE Runners s’y préparent déjà, alors pourquoi pas vous ? Pour plus d’infos sur la course, cliquez ici ! Zoom sur trois de nos coureurs, qui ont déjà lancé leur plan marathon…

Lire la suite

Comment organiser sa saison en course à pied ?

Il est important d’établir un cadencement de votre année sportive, en effet chacun a un rythme biologique différent, certains préfèrent la chaleur, d’autres le froid. Découvrez les clefs d’une saison bien planifiée !

Lire la suite

Le Marathon de Vannes : J-60

Le 20 octobre prochain aura lieu la 20ème édition du marathon de Vannes. De nombreux FREQUENCE Runners attendent et préparent cette échéance avec soin ! Zoom sur nos coureurs, qui ont déjà lancés leur plan marathon !

Lire la suite

De la route aux trails !

Vous ne vous y êtes pas encore essayé ? Pourtant, il s’agit là d’une pratique de plus en plus répandu chez les runners ! On s’est intéressés à ce phénomène de basculement des coureurs sur route vers des objectifs de course naturePourquoi ? Comment ? Quelles spécificités ?

Lire la suite

STC Nutrition®, votre partenaire pendant les ravitaillements de votre course

Votre préparation touche à sa fin et la dernière ligne droite approche ? Vous avez été assidu pendant ces mois d’entraînements pour mettre toutes les chances de votre côté afin de parcourir la distance de votre objectif.

Lire la suite

Le petit déjeuner du sportif pour faire le plein d’énergie

Nous connaissons tous l’importance du petit déjeuner dans l’alimentation. Ce repas a une place d’autant plus centrale chez les sportifs. En effet, c’est celui-ci qui va vous fournir le carburant nécessaire pour affronter vos entraînements et votre journée…

Lire la suite

Page 1 sur 13