Conseils entraînement
Nutrition
Santé

Auteur : Clément Etourneau (Page 1 sur 19)

Les oméga-3 et la course à pied : pourquoi et comment en consommer ?

Pour optimiser vos performances physiques dans le cadre de la pratique de la course à pied, vous pouvez vous tourner vers les compléments alimentaires naturels. Dans ce cadre, les oméga-3 sont un excellent choix. Voici pourquoi il est intéressant d’en consommer, et comment s’y prendre pour les intégrer efficacement à votre alimentation au quotidien.

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Une charmante course pour les runners curieux !

Le 16 mai prochain, les semi-marathoniens sont appelés sur la ligne de départ du Mattoni Karlovy Vary half marathon ! La République Tchèque offre bien plus que des paysages extraordinaires et une culture riche alors prenez le départ de cette prestigieuse course de province…

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Prêts pour l’Urban Trail de Châteaugiron ?

Le 4 juillet venez participer à un urban trail estival dans la région rennaise, avec un départ en fin de journée pour profiter de la fraicheur de la soirée.

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À Séville, Fabien atteint son objectif de passer sous les 3h

Le coureur de 36 ans s’est offert un beau chrono sur le territoire Espagnol avec un Marathon de Séville bouclé en moins de 3h00… Son objectif depuis une quinzaine d’année. Découvrez qui il est, comment il pratique et ses impressions de course !

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Finies les courbatures grâce à Fisiocrem !

Qui n’a jamais souffert de douleurs ou de fatigue musculaire ? Elles peuvent survenir pour plusieurs raisons. Par exemple après un entrainement long et intense, à la suite d’une blessure, ou tout simplement à cause de stress, de fatigue et de tension… Découvrez les conseils Fisiocrèm pour éviter les courbatures !

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Runagora, la communauté d’avis et de tests produits !

Découvrez la plateforme communautaire d’avis et de tests de produits, dédiée au running et au trail ! Forcément, FREQUENCE Running ne peut que vous la recommander. Voici notre article sur ce site en pleine croissance…

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Brice et Raphaël ont rendez-vous pour le Marathon d’Annecy

Les 2 coureurs prendront le départ le 19 avril du Marathon d’Annecy et de cette course aux abords de son célèbre lac. Apprenez de leur parcours, de leur préparation… Imprégniez-vous !

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Nouveau challenge pour Carole sur les 20 km de Paris

Le 13 octobre dernier avait lieu l’une des classiques Parisienne… La course des 20 km de Paris, où étaient représentés quelques 800 coureurs et coureuses s’entraînant avec FREQUENCE Running ! On a pu approché l’une d’elle…

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