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Auteur : Clément Etourneau (Page 1 sur 11)

Les FREQUENCE Runners à l’honneur sur le marathon de Paris 2019 !

C’était le rendez-vous de l’année pour la capitale ce dimanche 14 avril ! Près de 1 700 FREQUENCE Runners se sont élancés pour 42Km ! Ils s’entraînent et se préparent quotidiennement avec FREQUENCE Running… On a voulu savoir ce que ça a donné sur le Marathon de Paris ! Voici les résultats :

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La global 6K for Water : une course pour l’accès à l’eau potable

« Chaque pas que vous faîtes, c’est un de moins qu’ils auront à faire ». Le dimanche 5 Mai prochain, venez prendre le départ de la Global 6K for Water, une course solidaire internationale visant à favoriser l’accès à une eau potable dans le monde !

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10 conseils à suivre pendant son marathon

Le marathon, distance reine de la course sur route, est une épreuve difficile, qui nécessite une bonne préparation. Il peut cependant arriver que malgré toutes les précautions que l’on prenne, quelque chose ne se passe pas comme prévu.

Nous livrons ici 10 conseils à suivre pendant un marathon.

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Les FREQUENCE Runners en forme sur l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris !

C’était un grand rendez-vous de l’année pour les runners. Ils s’entraînent et se préparent quotidiennement avec l’application FREQUENCE Running ;-)… Nous sommes très heureux de vous partager les résultats de quelques FREQUENCE Runners sur l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris !

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Saint-Bernard

En cas de douleur : repos ou reprise ?

Rien de plus commun pour un coureur à pied que de ressentir une douleur que ce soit pendant ou après la réalisation d’un effort. Doit-on stopper directement la séance en cours ? Doit-on marquer quelques jours de repos ? Vos conseils running des Patchs chauffants SAINT-BERNARD vous aident à y voir plus clair.

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Saint-Bernard

La douleur, un signal d’alerte

Qui n’a jamais ressenti ne serait-ce qu’une petite douleur lors de sa préparation en course à pied ? Les douleurs peuvent être subies différemment suivant l’individu, son environnement et proviennent de deux facteurs clés que sont la perception et la sensation. Vos conseils running des Patchs chauffants SAINT-BERNARD qualifient pour vous les types de douleurs et les principales mesures à prendre.

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Bien manger après l’effort pour refaire ses stocks de glycogène rapidement

La nutrition fait aussi partie de votre préparation en course à pied… Elle en est même un pilier ! Vos conseils running des Patchs chauffants SAINT-BERNARD s’attaquent à ce vaste sujet de la bonne récupération et de la performance par la nutrition sportive.

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semi-marathon yaëlle

Yaëlle : « FREQUENCE Running a été l’outil indispensable de ma réussite au semi-marathon de Barcelone »

Direction l’Espagne en ce début d’année avec le semi-marathon de Barcelone…Découvrez l’histoire de Yaëlle qui fête son premier anniversaire d’utilisation des plans d’entraînement de l’application. Un bon chrono l’attendait au passage de la ligne d’arrivée du semi-marathon…

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