Préparez votre prochaine
course en toute sérénité

Bien gérer sa respiration en courant

Evitez de vous retrouver à bout de souffle pendant l’effort en améliorant votre respiration.

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Courir à jeun, bonne ou mauvaise idée ?

Courir à jeun le matin ? Bonne ou mauvaise idée ?

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Romain bat son record sur la Corrida de Thiais avec FREQUENCE Running

Romain a couru la corrida de Thiais le 26 novembre 2017, il s’est préparé avec un plan d’entraînement FREQUENCE Running. Il revient pour nous sur sa préparation et comment il a pu battre son record en très peu de temps.

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Les 5 courses les plus froides de la planète

Si vous avez déjà froid, enfilez un bon gros pull avant de lire cet article.

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