Salut à tous,
Ca y est, c’est fini, le rideau tombe, le verdict du chrono dévoile sa vérité implacable : ce sera finalement 2H58 et quelques secondes.
Nous vous racontons l’histoire de cette athlète atypique.
À côté des énormes évènements parisiens que sont les 20km de paris, le semi de paris où le Paris Versailles qui affichent plus de 25 000 partants chacun, on pourrait croire que le semi-marathon de Boulogne-Billancourt est une sympathique épreuve de banlieue parisienne.
Julien s’entraîne comme la plupart des coureurs qui débutent. Il feuillette les magazines de running et essaie de nombreux plans d’entraînements. Des plans figés, où il est obligé de calculer sa VMA (vitesse maximale aérobie) afin d’adapter les séances à son niveau. Un beau jour, Julien découvre la méthode FREQUENCE Running. Un plan d’entraînement personnalisé, accessible depuis une application dédiée. En quelques semaines, Julien gagne deux minutes sur 10 km… Découvrez sa préparation.
