fbpx

Mon plan d'entraînement
personnalisé 👌😍

Les FREQUENCE Runners à l’honneur sur le marathon de Paris 2019 !

C’était le rendez-vous de l’année pour la capitale ce dimanche 14 avril ! Près de 1 700 FREQUENCE Runners se sont élancés pour 42Km ! Ils s’entraînent et se préparent quotidiennement avec FREQUENCE Running… On a voulu savoir ce que ça a donné sur le Marathon de Paris ! Voici les résultats :

Lire la suite

La global 6K for Water : une course pour l’accès à l’eau potable

« Chaque pas que vous faîtes, c’est un de moins qu’ils auront à faire ». Le dimanche 5 Mai prochain, venez prendre le départ de la Global 6K for Water, une course solidaire internationale visant à favoriser l’accès à une eau potable dans le monde !

Lire la suite

10 conseils à suivre pendant son marathon

Le marathon, distance reine de la course sur route, est une épreuve difficile, qui nécessite une bonne préparation. Il peut cependant arriver que malgré toutes les précautions que l’on prenne, quelque chose ne se passe pas comme prévu.

Nous livrons ici 10 conseils à suivre pendant un marathon.

Lire la suite

Courir mon premier marathon

C’est le Graal du coureur à pied sur route. C’est le mythe du sportif et c’est la distance de référence dans l’histoire de la course à pied. 42 kilomètres et 195 mètres pour devenir marathonien…

Lire la suite

La Team FREQUENCE Running présente au Marathon de Paris

Rappelez-vous l’an passé, Yoann terminait son premier marathon à Paris en 2h40, et notre ambassadeur Damien Lejeune passait sous les 3h. A côté de ces deux références, près de 1000 FREQUENCE runners terminaient déjà cette épreuve mythique…

Lire la suite

Quand faut-il changer ses running ?

Une paire de running abimée peut très vite devenir une source de blessures en tout genre. Il est très important de repérer les signes avant-coureurs d’une usure excessive pour savoir quand les changer.

Lire la suite

Céline au marathon du Golfe de Saint-Tropez : « l’abandon n’était pas une option »

Aujourd’hui, nous allons vous présenter Céline, FREQUENCE Runneuse de 39 ans, qui a couru son premier marathon ce dimanche 31 mars au marathon du Golfe de Saint-Tropez.

Cet exploit qu’elle n’aurait pas cru possible il y a quelques années, elle l’a fait ce week-end !! À cet effet, on l’a interrogée pour en savoir un peu plus sur sa réussite du succès.

Lire la suite

Diminuer le risque de blessures avec les étirements inspirés du yoga

Dans notre course effrénée pour accumuler des kilomètres, il est facile d’ignorer les signes que nous envoie notre corps. Pratiquer les étirements inspirés du Yoga permet de diminuer le risque de blessures dans votre préparation FREQUENCE Running

Lire la suite

Page 1 sur 35