Eh oui ! Aujourd’hui on va parler de ces fameuses douleurs musculaires qui peuvent apparaître après votre sortie FREQUENCE Running. C’est un peu comme si votre corps vous faisait comprendre que vous l’aviez lâchement abandonné.
Mon plan d'entraînementpersonnalisé 👌😍
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Le 5 avril sera un grand jour pour la course à pied… En plus du Marathon de Paris et du Marathon de Saint-Tropez , ce premier week-end d’avril semble dense pour les FREQUENCE Runners : le Smi de Liffré (près de Rennes), label national, est idéal pour battre son record grâce à un parcours très roulant ! On vous précise les clés du semi de Liffré rendez-vous breton…
Une paire de running abimée peut très vite devenir une source de blessures en tout genre. Il est très important de repérer les signes avant-coureurs d’une usure excessive pour savoir quand les changer.
Aleeeerte nouveau marathon ! L’année 2020 marquera l’année de la première édition du Marathon Bleu. En effet, le week-end du 25/26 avril se retrouveront dans le Finistère les amoureux de la course à pied mais pas que…
C’est la 5ème édition du Marathon le 25 mars prochain ! Après 4 événements très réussis, l’événement se classe parmi les plus grandes manifestations de la région. Filez déguisé sur le Marathon des Vins à Givry 🍇
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