En ce jour férié du 1er mai, rejoignez les 2 000 coureurs attendus au départ du marathon de Sénart ! Cette année aura une saveur particulière puisque la course fêtera ses 20 ans… L’équipe FREQUENCE Running y sera avec tout un peloton de FREQUENCE Runners à l’assaut des 42,195 kilomètres (ou du 10K pour les plus frileux).
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Et si on se calait un petit 10K avant les rudes épreuves qui nous attendent au printemps 2020 ? Vous souhaitez uniquement commencer l’année avec de bonnes résolutions ? Venez passer un séjour à Rennes pour participer aux Métropolitaines de Saint-Grégoire les 18 et 19 janvier !
Chez FREQUENCE Running on aime vous partager nos précieux conseils et nos coups de cœur. Découvrez ou bien, redécouvrez les Boucles de Seine pour cette 26ème édition du 17 mars prochain. Notre équipe et nos FREQUENCE Runners y seront pour se disputer une place sur l’un des podiums des 2 courses…
Il y a quelques semaines, nous avons publié un article sur la pratique du canicross avec son chien. Yoann de la team FREQUENCE Running s’est prêté au jeu et s’est lancé sur sa première compétition de canicross avec son partenaire Vegas.
On peut le dire, Eliud Kipchoge est le roi du marathon. Son nouveau record du monde du marathon en 2h01 et 39 secondes réalisé dimanche dernier à Berlin en atteste. Ce kenyan de 33 ans pulvérise de plus d’une minute l’ancien record de son prédécesseur Denis Kimetto (KEN). Une incroyable gestion de course !
Vous n’avez qu’un seul objectif en tête : terminer votre premier marathon, ou améliorer de quelques minutes votre chrono sur cette distance mythique. Le plan d’entraînement FREQUENCE Running va être votre principal allié mais n’oubliez pas que porter un dossard en préparation est un excellent complément. Pourquoi pas un 5k ou un 10k avant un marathon ?
Vous aimez la course à pied et les animaux ? Vous avez un chien et souhaitez renforcer votre complicité ? Aussi, vous cherchez une source de motivation supplémentaire pour enfiler vos baskets et aller courir ? Le canicross est fait pour vous ! Notre FREQUENCE Runneuse Alexandra nous explique tout !
L’été constitue le moment idéal pour préparer son objectif de rentrée ou sa course de l’automne. À cette saison, les conditions climatiques sont généralement idéales pour courir. Vous êtes nombreux à démarrer un plan d’entraînement FREQUENCE Running pour arriver sereinement au départ de votre prochaine course, dont voici notre sélection !
