Le Nantais Nicolas, FREQUENCE Runner depuis janvier s’est fait du running, une nouvelle passion. Il nous dévoile son idylle avec les plans d’entraînement FREQUENCE Running, avec en apothéose un record grâce à un plan semi-marathon 1h55, en trois séances hebdo !
Page 22 sur 51
On peut le dire, Eliud Kipchoge est le roi du marathon. Son nouveau record du monde du marathon en 2h01 et 39 secondes réalisé dimanche dernier à Berlin en atteste. Ce kenyan de 33 ans pulvérise de plus d’une minute l’ancien record de son prédécesseur Denis Kimetto (KEN). Une incroyable gestion de course !
Cette semaine on retrouve Margareth, une FREQUENCE Runneuse tout droit venue de Bretagne. Premier objectif de la saison pour la jeune femme, le semi de Cancale/St Malo du 2 septembre ! Histoire d’atteindre avec confiance l’arrivée, à St Malo, elle n’a pas hésité à utiliser son application préférée en suivant le plan d’entraînement qui lui était proposé !
Vous n’avez qu’un seul objectif en tête : terminer votre premier marathon, ou améliorer de quelques minutes votre chrono sur cette distance mythique. Le plan d’entraînement FREQUENCE Running va être votre principal allié mais n’oubliez pas que porter un dossard en préparation est un excellent complément. Pourquoi pas un 5k ou un 10k avant un marathon ?
Ils l’ont fait ! Après plusieurs mois de préparation, ils sont allés au bout du défi proposé par cette épreuve mythique : l’Embrunman, « le triathlon le plus difficile du monde » comme le surnomment les organisateurs.
Courir à Paris est de plus en plus populaire. Mais il s’avère parfois difficile de trouver un bon spot pour courir sans être gêné par les voitures, la pollution, les feux rouges…ou même les piétons sur un trottoir étroit. Pour vous aider à courir à Paris sereinement et choisir l’endroit adapté à votre séance d’entraînement, nous avons sélectionné les meilleurs endroits où allonger sa plus belle foulée.
Après les réussites de notre ambassadeur Damien Lejeune, la Belgique est encore à l’honneur avec Kévin, un ardennais fidèle à sa région et aux courses locales. Il nous raconte comment il s’est converti à la course à pied à la sortie de ses études. Une belle histoire et de belles performances avec l’entraînement FREQUENCE Running.
