Vous hésitiez encore à succomber à l’option PREMIUM de FREQUENCE Running, ces quelques nouveautés devraient vous convaincre rapidement
Les fonctionnalités de référence
La courbe de progression vous permet de voir votre évolution tout au long de votre préparation. Pas d’inquiétude si elle n’est pas parfaite, elle reflète les aléas de la préparation. Cet indicateur vous permettra d’arriver rassuré sur votre niveau le jour J et de partir sur une allure adaptée à vos progrès.
La fameuse course de progression FREQUENCE Running
L’ajout de courses intermédiaires avant votre objectif final vous permettra d’arriver encore mieux préparé le jour J. Insérer une course officielle dans sa préparation y compris un 5k ou 10k avant une course longue, présente de nombreux avantages pour objectif final.
Une course intermédiaire ? On t’y prépare avec FR Premium
Pour les adeptes du cardio-fréquencemètre PREMIUM propose des fourchettes de fréquence cardiaque recommandées enfin fonction des séances d’entraînement. Elle sont particulièrement utiles sur les sorties en endurance ou les fractionnés long, pour éviter le sur-régime.
Votre fourchette cardiaque directement sur votre fiche séance
Les nouvelles fonctionnalités PREMIUM !
- Bénéficiez des conseils du coach directement sur l’application !
Chaque semaine, des conseils adaptés à la phase de votre préparation sont visibles dans votre écran d’accueil. Toutes vos questions sur la fatigue, la récupération y trouveront des réponses. Vous découvrirez progressivement l’intérêt des sports complémentaires, le choix du matériel et tout ce qui peut améliorer votre préparation au delà des séances d’entraînement.
le Coach vous divulgue ses meilleurs conseils de coureur !
- Remplacez une séance par celle de votre choix
Vous avez sûrement déjà vécu ce dialogue avec un ami :
– Tu viens courir avec moi ce soir ?
– Je ne peux pas, j’ai déjà une séance FREQUENCE running de programmée 🙁
Avec PREMIUM, ne laissez pas tomber les copains pour suivre à la lettre le plan d’entraînement ! Le plaisir d’aller courir en groupe est tout aussi important, alors on vous donne la possibilité de remplacer n’importe quelle séance par celle de votre composition. Fractionné, endurance, footing et bientôt cyclisme ou natation, vous pouvez tout intégrer avec FREQUENCE Running PREMIUM !
Échangez vos séances selon vos envies !
- Gérez vos durées de sorties jour par jour
Vous courez le lundi à la pause déjeuner et avez moins d’1h pour effectuer cette séance ? Vous préférez faire vos sorties longues le samedi ou le dimanche ? C’est difficile de faire un fractionné le jeudi car votre piste d’athlétisme est inaccessible ?
Pas de problème, indiquez-nous les durées de vos créneaux dispo et le type de séance que vous préférez (Mon profil > Mon planning > Mes disponibilités). Encore une fois, c’est votre plan d’entraînement qui s’adaptera à vos contraintes professionnelle et personnelles. FREQUENCE running est là pour vous faciliter l’entraînement.
Alors, prêt à tenter l’aventure PREMIUM avec nous ?
Et retrouvez via ce lien l’ensemble des fonctionnalités proposées dans PREMIUM.
