Hello les FREQUENCE Runners pour qui courir en musique est essentiel ! Vous êtes en quête d’une playlist avec des titres de musiques motivants pour rendre vos sorties running un peu moins monotone ? Faire 8 fois le tour d’un parc ou d’un pâté de maison peut être un peu rébarbatif pour votre plaisir… Ajoutez-y quelques notes de musique, cela vous aidera à boucler quelques tours supplémentaires !
Catégorie : Inspiration (Page 4 sur 6)
En mai 2017, Vincent Guerrier termine son premier marathon, la route du Louvre, alors qu’il se remet tout juste d’un cancer. Depuis, lui et Léa Dall’Aglio ont créé Malades de sport, un site dédié au sport-santé : l’activité physique comme complément au traitement de la maladie.
Le terme vélotaf est quasiment rentré dans le moeurs. L’INSEE a comptabilisé 2% de travailleurs se rendant à vélo à leur travail. C’est encore loin des transports en commun et de la voiture bien que représentant près de 500 000 personnes tout de même.
Entre le marathon de Paris et celui de Boston, aux États-Unis, l’actualité de la course à pied était plutôt chargée ces dernières semaines. La rédaction de FREQUENCE Running vous a donc sélectionné des articles parus en avril et qui valent le coup d’être lus, de la poignante course de Katherine Switzer à l’insolite déguisement de Rob Pope.
Cette période aura été rude pour tous les runners… De la neige, du froid et encore de la neige ! Vous vous demandez sûrement comment remplacer les séances annulées en raison du mauvais temps. La team vous donne quelques pistes…
Que l’on fasse du sport depuis longtemps ou que l’on compte justement s’y remette, l’un des éléments indispensable pour que la pratique soit une réussite est et restera l’équipement. FREQUENCE Running vous invite à prêter plus d’attention à vos équipements avec Racepack.com.
Tous les runners ont leur terrain de prédilection, pour certains, c’est le bon vieux béton qui recouvre nos rues, d’autres ne jurent que par la nature et les terrains vallonnés avec plein de côtes… Les choix ne manquent pas !
L’édition 2018 des Métropolitaines de Saint-Grégoire (35), c’est ce week-end ! Vous comptez y participer, après avoir suivi un plan d’entraînement FREQUENCE Running ? Nous avons les conseils qu’ils vous faut !
