Le Marathon de Cheverny, rendez‐vous devenu incontournable dans le milieu de la course à pied, aura lieu le dimanche 5 avril 2020. Situées idéalement dans la première partie de saison, testez-vous sur l’une des épreuves au programme de ce beau week-end d’avril !
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Le froid est bien installé, les symptômes apparaissent et les microbes vous guettent ? Vous ressentez une gêne et sentez que votre corps n’est pas au maximum de ses capacités ? Alors que vous aviez prévu cette belle séance de 10×30/30, vous vous posez la question : « Peut-on courir quand on est malade ? ». On vous aide à évaluer si vous devez faire votre session ou bien rester au chaud dans votre lit !
Eh oui ! Aujourd’hui on va parler de ces fameuses douleurs musculaires qui peuvent apparaître après votre sortie FREQUENCE Running. C’est un peu comme si votre corps vous faisait comprendre que vous l’aviez lâchement abandonné.
Le 5 avril sera un grand jour pour la course à pied… En plus du Marathon de Paris et du Marathon de Saint-Tropez , ce premier week-end d’avril semble dense pour les FREQUENCE Runners : le Smi de Liffré (près de Rennes), label national, est idéal pour battre son record grâce à un parcours très roulant ! On vous précise les clés du semi de Liffré rendez-vous breton…
Une paire de running abimée peut très vite devenir une source de blessures en tout genre. Il est très important de repérer les signes avant-coureurs d’une usure excessive pour savoir quand les changer.
Aleeeerte nouveau marathon ! L’année 2020 marquera l’année de la première édition du Marathon Bleu. En effet, le week-end du 25/26 avril se retrouveront dans le Finistère les amoureux de la course à pied mais pas que…
Le 17 novembre avait lieu la 1ère édition du Marathon de Deauville… La coureuse « débutante mais très assidue » s’était lancé un nouveau défi 🤩. Réaliser son 1er semi-marathon, et ce en 2h00… C’est désormais chose faite, mais de quelle manière ? Découvrez son histoire 📔
La coureuse s’alignait pour son 2ème marathon au Marathon de La Rochelle avec bien sûr, le souhait de performer et d’abaisser son record établi en 4h15… Amandine nous livre ses impressions sur sa nouvelle prépa avec son coach de poche FREQUENCE Running et son retour le jour-J !
