Préparez vos barres énergisantes, un concentré d’énergie au naturel
Conseil proposé par Bio c’ bon
Zéro gluten et 100% énergie avec apport de bons sucres et de bons acides gras.
Ingrédients
100 g de dattes dénoyautées
100 g de figues
25 g de noix de cajou crues
Vanille naturelle en poudre
Préparation de la recette
Hacher au mixeur ou au couteau les dattes + figues + vanille en poudre.
Ajouter les noix de cajou et hacher à nouveau, pas trop finement pour garder des morceaux.
Etaler à la main la pâte obtenue sur du papier sulfurisé ou du film alimentaire.
Former un rectangle de 2 cm d’épaisseur environ et mettre au frais quelques heures.
Découper en carré ou en rectangle. Vos barres énergisantes sont prêtes !
Et voilà, le plein d’énergie pour suivre votre plan d’entraînement personnalisé et battre des records.
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