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Étiquette : endurance (Page 1 sur 3)

Bien gérer sa respiration en courant

Une mauvaise technique de respiration est bien souvent à l’origine du point de côté. Avec quelques astuces vous pouvez facilement améliorer votre respiration pour être plus efficace pendant l’effort. On vous livre quelques petits secrets sur la respiration dans notre article. Pensez-y cela peut vous permettre d’arriver plus facilement à vos objectifs !

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Courir à jeun, bonne ou mauvaise idée ?

Courir à jeun le matin ? Bonne ou mauvaise idée ?

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Les 5 courses les plus froides de la planète

Si vous avez déjà froid, enfilez un bon gros pull avant de lire cet article.

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La natation en complément du running ? Oui c’est possible !

Pourquoi pas intégrer une séance de natation dans son programme d’entraînement running ? Alors oui, on peut considérer la natation en complément du running !

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Se débarrasser d’un point de côté

Le point de côté, bien connu des sportifs d’endurance, est souvent un compagnon gênant pour les coureurs, nos conseils pour l’éviter

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La recette de la crème budwig

La crème budwig, une recette parfaite pour le petit déjeuner des coureurs

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GPS

Un GPS précis à toute épreuve

Du nouveau avec le GPS de l’application !

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infographie running marathon

Comment choisir la bonne paire de running ?

Infographie running : devenez incollable sur les chaussures de running !

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