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Étiquette : Nutrition

Réaliser un super smoothie protéiné

Le plein d’antioxydants avec cette recette de smoothie

barre abricot

L’açaï, la baie des sportifs !

L’ açaï est le fruit le plus riche en antioxydants et est donc idéale pour vos encas sport ! Car l’alimentation des coureurs à pied est primordiale dans la préparation, suivez nos conseils !

crème budwig

La recette de la crème budwig

La crème budwig, une recette parfaite pour le petit déjeuner des coureurs

Recette barres céréales, pommes et fraises !

Le plein d’énergie avec cette délicieuse recette !

Le petit déjeuner idéal avant de courir

Evitez le coup de barre et les risques d’hypoglycémie avec ce petit déjeuner

Barres énergisantes, découvrez la recette

Préparez vos barres énergisantes, un concentré d’énergie au naturel

Barres énergétiques crues chanvre-pavot

Les barres énergétiques riches en protéines complètes et oméga 3