L’été constitue le moment idéal pour préparer son objectif de rentrée ou sa course de l’automne. À cette saison, les conditions climatiques sont généralement idéales pour courir. Vous êtes nombreux à démarrer un plan d’entraînement FREQUENCE Running pour arriver sereinement au départ de votre prochaine course, dont voici notre sélection !
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Ça y est, c’est la coupure estivale ! Qui dit fin de saison, dit nouveaux équipements pour la rentrée. Que faire de ses paires de running usagées ? On vous expose les solutions qui s’offrent à vous !
L’application FREQUENCE Running propose désormais un nouvel onglet dédié au suivi de la préparation de vos ami(e)s coureurs(ses). Invitez vos amis et partagez votre entraînement via l’application. Bonus, vous pouvez gagner un mois de PREMIUM avec 5 utilisateurs parrainés.
Johanna a suivi un plan d’entraînement 10k FREQUENCE Running sur 16 semaines pour atteindre son objectif de 45 minutes ! La jeune FREQUENCE Runneuse de Nice a-t-elle gagné son pari ? À vous de le découvrir !
Le 13 octobre prochain direction le Jura pour une course qui fêtera sa 3ème édition. C’est le Marathon du Pays de Pasteur, un petit nouveau sur le circuit des marathons d’automne !
L’été est LA période idéale de récup’ des sportifs (exception pour les joueurs de pétanque). Nous avons tout de même réussi à dénicher des courses pour les plus addicts d’entre vous 😉
« Lundi 16 Avril 2018, 7h du matin, la pluie déferle dans les rues de Boston… »
FREQUENCE Running a suivi de près la performance Jean-Baptiste au marathon de Boston 2018 ! Une 17ème expérience sur la distance, terminée malgré des conditions météorologiques laissant à désirer !
Après vous avoir parlé de la course à pied pendant la grossesse, nous évoquons la reprise après l’accouchement. A nos côtés, Agnès Rozenberg-Gillet, sage femme à l’hôpital de Poissy et ostéopathe à la maison périnatale de Boulogne-Billancourt, livre ses conseils pour reprendre la course à pied.
