Un FREQUENCE Runner normand était au départ du Marathon d’Amsterdam avec de beaux objectifs à accomplir ! Découvrez le récit de cette course hollandaise et de notre plan d’entraînement pour ce défi fixé par Jérôme !
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Il est originaire de Belgique 🇧🇪, il est triathlète (🏃♂️+ 🏊🏼♂️ + 🚴🏻♂️) et il est détenteur d’un nouveau record sur la distance, sur le Marathon d’Athènes ! On a pu l’interviewer à l’issu de ce beau voyage en Grèce pour son 10ème marathon, il nous livre ses impressions, ses sensations, ses prochains défis !
Patricia, alias Paty, pour les intimes, s’est lancée un nouveau défi… Devenu sa nouvelle passion, le running occupe ces temps libre et il fallait se lancer sur une première course officielle. Le 20 octobre, elle est venue à bout de son 1er semi-marathon… En un temps records 😱
Parce qu’il n’y a rien de plus intense, de plus galvanisant que les émotions du sport, Sport 2000 devient votre premier supporter : pour vous encourager chaque jour dans votre pratique sportive, nous avons imaginé pour vous le Livret Sport.
Le week-end du 26-27 octobre, c’était Marathon Vert de Rennes, Marathon de Bordeaux, Marathon de Chablis… Mais aussi Marseille-Cassis ! Là-encore, beaucoup de FREQUENCE Runners s’étaient donné rendez-vous pour performer au terme d’une préparation personnalisée avec l’application. Découvrez le compte rendu de prépa Marseille-Cassis et de la course !
Ce nouveau trailer a choisi FREQUENCE Running pour assurer sa préparation pour le trail de la vallée de Joux (Suisse). Avec 21km et 800m de dénivelé, cette course s’annonce technique !!
Le 20 octobre avait lieu le Marathon de Vannes ! Loïc, fidèle utilisateur de l’application s’était alors lancé un défi… Découvrez-le à travers le récit de sa préparation !
Les rando-courses sont des séances clefs de votre plan d’entraînement Trail FREQUENCE Running. Elle débutent avec 2 à 3 heures d’effort et peuvent aller jusqu’à 5h pour préparer un trail de 50km. Comment faire quand on habite en zone urbaine, en particulier en région parisienne ? La team FREQUENCE a déniché pour vous les meilleurs spots où effectuer une sortie de plusieurs heures en nature… avec du dénivelé !
