Des fonctionnalités pour faciliter votre pratique du running avec des plans d’entraînement adaptés à chacun.

plans d'entraînement personnalisés

Des plans d’entraînement flexibles

Aujourd’hui, nous abordons les fonctions avancées d’une séance (déplacer, permuter des séances et interrompre son plan).

Une des promesses de FREQUENCE Running c’est de proposer des plans d’entraînement adaptés à votre niveau mais également à votre rythme de vie et agenda.

Chaque coureur a des obligations en dehors de son activité sportive (travail, famille etc). Cela demande de l’organisation. Une problématique qui nous est familière puisque nous sommes coureurs également. Le plan d’entraînement sur papier, figé ne prend pas en compte ces paramètres (organiser son mariage et préparer un marathon en même temps par ex, histoire vécue par un cofondateur de FREQUENCE !).

Nous avons donc prévu des fonctionnalités pour faciliter votre pratique du running en intégrant la notion de flexibilité dans un plan 😉

Les fonctions avancées d’une séance

plans d'entraînement personnalisés

Accédez aux fonctions avancées en cliquant sur les trois points en haut à gauche d’une séance

Déplacer une séance

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Permuter les séances

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Interrompre le plan

plans d'entraînement personnalisés

Bonus : 3 fonctionnalités PREMIUM pour aller plus loin dans votre pratique.

FREQUENCE Running propose une version PREMIUM avec de nombreuses fonctionnalités avancées.

  1. La courbe de progression : un indicateur précieux pour connaître votre potentiel de chrono en temps réel sur votre objectif en cours.
  2. Ajouter des objectifs intermédiaires : une préparation peut être longue en fonction de votre objectif et peut compter plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Avec cette fonctionnalité, vous pouvez intercaler des objectifs intermédiaires à votre objectif final et le plan d’entraînement s’adaptera pour gérer les temps de récupération et l’intensité des séances.
  3. Synchroniser vos séances avec Strava :  vous pouvez associer toutes vos activités Strava à vos séances du plan. Très pratique pour les coureurs qui possèdent une montre GPS.