L’entraînement fractionné est un terme qui revient souvent dans la bouche des coureurs aguerris. Derrière ce jargon se cache pourtant un principe d’entraînement assez simple, qui peut vous aider à progresser rapidement. FREQUENCE Running vous explique comment assurer une préparation optimale et une réussite de votre objectif avec ce type de séance.
Auteur : FREQUENCE Running (Page 12 sur 38)
« Proposer une alternative plus naturelle pour la nutrition sportive et profitez des vertus du miel notamment au niveau de sa digestibilité ». C’est le pari et le souhait que Vincent Garos, ex-équipier olympique, s’est engagé à tenir lors de sa reconversion professionnelle en collaboration avec Benoit Mary. FREQUENCE Running a testé les produits de cette belle structure des Pays de La Loire.
Et si on se calait un petit 10K avant les rudes épreuves qui nous attendent au printemps 2020 ? Vous souhaitez uniquement commencer l’année avec de bonnes résolutions ? Venez passer un séjour à Rennes pour participer aux Métropolitaines de Saint-Grégoire les 18 et 19 janvier !
Que dire de Marylène ? Notre championne bat les records sur le Marathon Vert de Rennes, le 28 octobre dernier ! Elle visait un chrono pour se qualifier pour le Marathon de New-York 2019 ? A-t-elle obtenu son précieux sésame avec le plan marathon 3h30 ? 🙂
Thème important ! Son calcul a déjà été abordé dans un précédent article… La VMA est une notion clef en course à pied. L’application vous la calcule automatiquement alors pourquoi se priver d’utiliser les plans d’entraînement ? 🙂
Chez FREQUENCE Running on aime vous partager nos précieux conseils et nos coups de cœur. Découvrez ou bien, redécouvrez les Boucles de Seine pour cette 26ème édition du 17 mars prochain. Notre équipe et nos FREQUENCE Runners y seront pour se disputer une place sur l’un des podiums des 2 courses…
On poursuit notre tour de France des FREQUENCE Runners, avec cette fois la région des Pays de La Loire une nouvelle fois bien représentée ! Eric, l’angevin souhaite nous parler de sa préparation et du plan d’entraînement 10K 42 minutes de l’application ! En est-il satisfait ?
Colombiaaaaa nous voilà ! FREQUENCE Running était présent sur le marathon de Medellín puisque Marjorie et Simon y ont participé en utilisant FREQUENCE Running PREMIUM… Leur objectif : venir à bout du Marathon de Medellín 🙂 Récit de cette épreuve sud-américaine et de leur préparation avec le plan marathon 4h !
