Tous les runners ont leur terrain de prédilection, pour certains, c’est le bon vieux béton qui recouvre nos rues, d’autres ne jurent que par la nature et les terrains vallonnés avec plein de côtes… Les choix ne manquent pas !
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Découvrez le témoignage d’Amélie sur sa préparation avec l’application FREQUENCE Running. Rejoignez la communauté Facebook FREQUENCE Runners pour retrouver d’autres témoignages et découvrir nos plans d’entraînement !
L’édition 2018 des Métropolitaines de Saint-Grégoire (35), c’est ce week-end ! Vous comptez y participer, après avoir suivi un plan d’entraînement FREQUENCE Running ? Nous avons les conseils qu’ils vous faut !
Courir un Marathon en 2h 45’ quand on a le potentiel pour le réussir en 2h 30’ ? Ou alors courir un Marathon en 3H 59’ quand on a le potentiel pour le courir en 4H ?
Je pense que nous sommes nombreux à être d’accord pour dire que le mérite ou l’Exceptionnel est ce qui se rapproche le plus près possible ….. du possible, quel que soit le temps passé à mettre une foulée devant l’autre.
Tout le monde commet des erreurs, y compris les coureurs les plus expérimentés. Risques de blessures, performances bridées… Voici donc les erreurs à l’entraînement les plus fréquentes, à éviter autant que possible camarades runners !
Lui c’est Lhoussain Benajam. « Loulou » pour les intimes. Depuis plusieurs années, ce marathonien parisien accompagne les coureurs non-voyants et mal-voyants.
Jolie performance pour un premier marathon ! Antonin, 24 ans, a réalisé un temps de 3h23 lors du 1er Challenge sur route de France.
Découvrez son témoignage sur sa préparation avec l’application FREQUENCE Running, posté sur le groupe Facebook FREQUENCE Runners (n’hésitez pas à nous rejoindre !)
Hâte de vous retrouver sur la ligne de départ !
Vous avez choisi de faire de l’Abalone Marathon de Nantes votre objectif pour le printemps prochain. Merci pour votre confiance. Dimanche 26 avril, vous partirez à la découverte des plus beaux sites nantais.
Nous sommes ravis que vous ayez pris votre dossard pour l’emblématique épreuve ligérienne. A l’occasion de sa 40ème édition, le parcours sera exceptionnel : 100% urbain et 100% nantais.
Vous prendrez le départ depuis les Nefs des Machines de l’Île et vous élancerez à la découverte des lieux emblématiques de la Cité des ducs de Bretagne : le Parc de Procé, les places Graslin et Royale, l’Ile de Versailles, le Jardin des Plantes, le Château des ducs de Bretagne et la Cathédrale… Une succession de sites remarquables en bord d’Erdre et de Loire. Une expérience unique !
Cette année le nouveau parcours du Marathon sera en deux boucles quasiment identiques afin de vous permettre de profiter d’une ambiance festive et garantie tout au long la course. Cela facilitera également l’accès à vos accompagnants et au public nantais qui pourront vous voir de nombreuses fois tout au long de ces 42,195 km.
Nous vous souhaitons une bonne année 2020 ainsi que de belles foulées 🏃Bonne préparation !
Sportivement,
L’équipe du Marathon de Nantes
#MarathonNantes
