Pendant la grossesse le corps subit énormément de transformations pour accueillir et assurer le développement du foetus.
Le maintien de la course à pied est une question revenant souvent chez nos FREQUENCE Runneuses qui représentent près de la moitié de nos utilisateurs. Faut-il continuer à s’entraîner ? A quel rythme ? Nous avons cherché des réponses avec notre experte, Agnès Rozenberg-Gillet.
Il y a à peine 1 an, Mireille courait uniquement pour l’entretien et la forme… La donne a changé puisqu’aujourd’hui la course à pied lui permet de prendre du plaisir et de se dépasser sur des objectifs qu’elle ne pensait pas pouvoir relever avant. FREQUENCE Running est son plan d’entraînement depuis quelques mois maintenant. Nous sommes ravis de l’accompagner !
Le triathlon XXL d’Embrun est désormais dans moins de 8 semaines. Après une première partie de l’entraînement focalisée sur l’augmentation progressive du volume vélo et natation, c’est le moment d’augmenter les intensités et de se tester sur des distances intermédiaires. Découvrez comment ils ont préparé cette seconde phase en vue de l’Embrunman du 15 août.
Nous avons le plaisir de vous partager la story de Julie aux 10Km du Bois de Boulogne du 6 mai dernier ! C’était avec une préparation via l’application FREQUENCE Running. Elle visait 47 minutes sur cette courte distance… Est-elle détentrice d’un nouveau RP ? Découvrez-le dès maintenant !
Hello les FREQUENCE Runners pour qui courir en musique est essentiel ! Vous êtes en quête d’une playlist avec des titres de musiques motivants pour rendre vos sorties running un peu moins monotone ? Faire 8 fois le tour d’un parc ou d’un pâté de maison peut être un peu rébarbatif pour votre plaisir… Ajoutez-y quelques notes de musique, cela vous aidera à boucler quelques tours supplémentaires !
Courir pieds nus… Ou presque… Une mode ? Peut-être… Une autre façon de courir ? Alors pourquoi pas des FiveFingers ? Rappelez-vous de ce coureur fou coureur du Marathon de Paris pieds nus !
On a suivi d’un peu plus près certains de nos runners engagés sur le Marathon de Paris… De belles histoires sont à raconter pour la plupart d’entre eux ! Jérémy est un coureur prometteur et officiellement marathonien depuis ce dimanche ensoleillé du 8 avril… En combien de temps a-t-il bouclé la course ? A vous de le découvrir…
Après un hiver et un début de printemps consacré essentiellement à la course à pied, deux des co-fondateurs de FREQUENCE Running se sont lancés dans un défi hors-norme.
Préparer et terminer l’Embrunman, un des triathlons format ironman les plus difficiles ! Guillaume déjà finisher de Nice et très expérimenté sur la distance « half-ironman » qu’il pratique depuis une dizaine d’années, fera culminer sa saison de triathlon à Embrun. Tandis que Yoann, un seul triathlon au compteur, amorce un défi assez fou mais avec une sacrée ambition !
Le triathlon s’invite dans votre préparation FREQUENCE Running
Le froid : l’allié inattendu de vos records
Marathon de Lucerne : Alexandra bat son RP en 4:42:49 ! 🏆
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FREQUENCE Running à l’Ekiden de Paris 2025 🏃
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