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barre abricot

L’açaï, la baie des sportifs !

L’ açaï est le fruit le plus riche en antioxydants et est donc idéale pour vos encas sport ! Car l’alimentation des coureurs à pied est primordiale dans la préparation, suivez nos conseils !

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crème budwig

La recette de la crème budwig

La crème budwig, une recette parfaite pour le petit déjeuner des coureurs

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Recette de barres énergétiques au cacao et baies de goji

Le plein d’antioxydants et de magnésium avec les baies de goji! 

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Marathon

S’équiper pour un marathon

Comment s’équiper pour courir un marathon ?

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