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Étiquette : performance

barre abricot

L’açaï, la baie des sportifs !

L’ açaï est le fruit le plus riche en antioxydants et est donc idéale pour vos encas sport ! Car l’alimentation des coureurs à pied est primordiale dans la préparation, suivez nos conseils !

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crème budwig

La recette de la crème budwig

La crème budwig, une recette parfaite pour le petit déjeuner des coureurs

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Recette de barres énergétiques au cacao et baies de goji

Le plein d’antioxydants et de magnésium avec les baies de goji! 

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Marathon

S’équiper pour un marathon

Comment s’équiper pour courir un marathon ?

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Le petit déjeuner idéal avant de courir

Evitez le coup de barre et les risques d’hypoglycémie avec ce petit déjeuner

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Soirée de lancement FREQUENCE Running

Revivez la soirée de lancement FREQUENCE Running !

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sommeil et running

Sommeil et running

Le point sur l’influence du sommeil dans la pratique du coureur, apprenez-en plus sur les liens qui unissent le running et l’oreiller

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