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Étiquette : Marathon (Page 2 sur 3)

Le petit déjeuner idéal avant de courir

Evitez le coup de barre et les risques d’hypoglycémie avec ce petit déjeuner

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Véronique bat son record de 3 min avec l’application FREQUENCE Running !

Véronique s’était donné comme défi de courir le 10km de la corrida de Houilles en moins d’une heure. FREQUENCE Running l’a accompagné pendant 11 semaines d’entraînement entre 2 et 3 séances par semaines. Voici son histoire !

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L’interval training : « une façon rapide d’améliorer sa condition physique » 

3 questions à…Eric, coach et créateur des plans d’entraînement Fréquence

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La coupure hivernale, à ne pas négliger !

Se reposer pour mieux repartir, organisez votre coupure hivernale avec l’application.

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Les étirements en course à pied

Comment réaliser ses étirements après l’effort, conseils pratiques d’experts.

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Barres énergisantes, découvrez la recette

Préparez vos barres énergisantes, un concentré d’énergie au naturel

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Les barres énergétiques riches en protéines complètes et oméga 3

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Stéphane Diagana couverture

Stéphane Diagana présent au lancement de FREQUENCE Running

Soirée de lancement en présence de Stéphane Diagana

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