Une mauvaise technique de respiration est bien souvent à l’origine du point de côté. Avec quelques astuces vous pouvez facilement améliorer votre respiration pour être plus efficace pendant l’effort. On vous livre quelques petits secrets sur la respiration dans notre article. Pensez-y cela peut vous permettre d’arriver plus facilement à vos objectifs !
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L’ açaï est le fruit le plus riche en antioxydants et est donc idéale pour vos encas sport ! Car l’alimentation des coureurs à pied est primordiale dans la préparation, suivez nos conseils !
La crème budwig, une recette parfaite pour le petit déjeuner des coureurs
Véronique s’était donné comme défi de courir le 10km de la corrida de Houilles en moins d’une heure. FREQUENCE Running l’a accompagné pendant 11 semaines d’entraînement entre 2 et 3 séances par semaines. Voici son histoire !
Se reposer pour mieux repartir, organisez votre coupure hivernale avec l’application.
FREQUENCE Running ce n’est pas seulement une application, c’est également une aventure humaine !
Revivez la soirée de lancement FREQUENCE Running !
Coureur régulier mais amateur, proche de l’équipe FREQUENCE Running, j’ai testé gratuitement et avec franchise leur application.
