Marie est une runneuse pas comme les autres, il y a une belle histoire derrière ses performances récentes ! Elle revient de loin avec une belle leçon de courage et de détermination. Découvrez le portrait de la FREQUENCE Runneuse normande… 
1. Quel type de coureuse es-tu ?
Je suis une coureuse simple ! Non je plaisante… Je suis une fille qui aime rire, qui ne se prend pas la tête et qui aime partager avec les autres pour avancer.
De façon contradictoire, je suis aussi compétitrice. Je suis du genre à me fixer des défis sans arrêt, vis à vis de moi-même mais aussi par rapport aux autres.
2. Quelle est la raison qui t’a motivée à courir ?
Opérée de la colonne vertébrale en 2010 à l’âge de 18ans (j’ai 7 vertèbres scellées définitivement), j’ai du tirer un trait sur la pratique du sport.
Mais il y a 2 ans, c’est le déclic… Compte tenu de ma condition physique ce n’était pas gagné et je pars donc de loin. L’envie de retrouver une forme physique et de me dépasser, je me mets à courir mais c’est difficile, je m’accroche et cela fonctionne.. Je n’avais jamais couru plus de 500m sans m’écrouler.
A l’école, j’étais toujours dispensée. Je voulais me prouver que j’en étais capable, et le prouver aux autres aussi peut-être ?
3. Où aimes-tu courir ?
Je cours généralement moitié en ville moitié en campagne. La piste, le stade… trop peu pour moi, c’est trop monotone ! J’aime me sentir libre mais il faut quand même que ça bouge !
4. Quelle course as-tu préparé ?
J’ai préparé Les Foulées de Bayeux (18/03/2018), un 10km !
« Je voulais me prouver que j’en étais capable, et le prouver aux autres aussi peut-être ? »
5. Marie, comment as-tu vécu ta préparation avec l’application FREQUENCE Running ?
Je me suis sentie épaulée ! Finalement quand j’ai eu besoin de conseils sur le déroulement de ma première séance de fractionné, l’équipe a su rapidement me donner les clés pour réussir et me mettre en confiance !
On n’est pas seul(e) face à l’application.. et ça change tout ! L’application est bien faite, elle motive, et le plan est largement accessible ! Les petits rappels en « push » conditionnent à l’effort qui va suivre 😉 !
6. Quelles ont été tes sensations pendant la course ?
Les températures étaient fraiches, le vent glacial. Les faux plats montants coupent les pattes, mais je talonne le meneur d’allure « 1H » et je pense à mon objectif, je sais que je peux y arriver !
« Tout est dans la tête » à ce qu’il parait ! Je passe les 5km en moins de 30 min, je me sens pousser des ailes.. Je franchis enfin la ligne d’arrivée avec une immense satisfaction. C’est un petit objectif pour certain, une grande réussite pour moi.
7. Quel était ton objectif de chrono ?
Il n’était pas envisageable de faire cette course en plus d’1H ! Effectivement, je passe la ligne d’arrivée à 59min et 59sec 🙂 ! De toute façon, je serai capable de ramper pour atteindre l’objectif…
8. Quel était ton planning (nombre de séances et de semaines) d’entraînement ?
Je me suis fixée un programme de deux séances par semaine, et j’ajoutais régulièrement une troisième séance « libre » où je courais avec des amis.
J’ai commencé mi janvier, j’avais donc deux mois pour réaliser le plan d’entraînement.
9. Pourquoi as-tu choisi d’utiliser l’appli FREQUENCE Running pour te préparer ?
Pour trouver la motivation et progresser dans les meilleures conditions, j’ai cherché sur le Store une application me permettant de m’entrainer de façon cadrée.
C’est grâce à des publications régulières sur Instagram avec les filtres « FREQUENCE Running » que je me suis intéressée à l’appli et j’ai adhéré de suite. Le visuel, le programme, la prise en main : tout y était !
« Le visuel, le programme, la prise en main : tout y était ! »
10. Quel est ton prochain objectif de course ?
Je prépare le Semi des « Courants de la liberté » qui aura lieu le 9 juin prochain à Caen.
Je suis très loin de l’objectif (en km!) mais je suis un tantinet obstinée et je ferai tout pour y arriver ! J’aimerai bien approcher les 2h10 mais le chrono restera secondaire car c’est d’abord franchir la ligne d’arriver qui m’obsède 😊 !
On sera sur place pour encourager Marie dans cette épreuve de 21Km ! On y croit, les FREQUENCE Runners sont avec elle ! Bonne préparation Marie…
