Que ce soit pour récupérer après une course ou encore tonifier ses muscles, notre programme de renforcement musculaire est idéal. Le Body Fit Challenge est là !
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Jean-Baptiste, co-fondateur et directeur technique de FREQUENCE Running continue sa préparation et son objectif de record perso de 2h56 lors du marathon de Rennes le 22 octobre. Après les premières semaines d’entraînement il est en plein dans la phase intense de la préparation.
« Petit à petit j’ai eu envie de progresser, sans pour autant me blesser. J’ai commencé à lire les revues spécialisées, les conseils pour progresser en douceur, les séances de fractionné… Mais tout ça me paraissait difficile à appliquer seule dans mon coin »
Découvrez la préparation du 10km de Laure avec FREQUENCE Running !
Dimanche dernier, Steve s’est lancé sur son tout premier semi-marathon. Ce jeune triathlète amateur souhaitait améliorer ses performances en course à pied pendant la période creuse de la saison de triathlon. Il a entamé une préparation avec l’appli FREQUENCE Running durant 1 mois et demi… Découvrez son histoire !
Aïe, aïe, aïe, elle pique un peu cette rentrée, non ? Alors découvrez notre TOP 5 des astuces pour garder le sourire et rester en forme !
Jean-Baptiste, co-fondateur et directeur technique de FREQUENCE Running se lance sur un nouvel objectif de course. Battre son record perso de 2h56 au marathon de Rennes qui se déroulera le 22 octobre 2017. Chaque semaine, il nous racontera sa préparation en détails avec l’application. Soyez au rendez-vous !
Nous vous présentons Pauline, une jeune rémoise de 29ans. Elle rejoint l’aventure en devenant elle aussi ambassadrice FREQUENCE Running. Découvrez sa bio:
Pour bien démarrer la saison, voici 10 courses à faire à la rentrée !
