Pourquoi pas intégrer une séance de natation dans son programme d’entraînement running ? Alors oui, on peut considérer la natation en complément du running !
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Nous n’arrêtons plus notre ambassadeur Nol, tout droit venu du Pays Basque ! Nous sommes très fier de sa récente progression. Son objectif ? Réaliser le semi-marathon de San Sebastian en 1h30, qui aura lieu dans cinq jours, en Espagne. Entre-temps, Nol a battu son record personnel lors du semi du Pays Basque : 1h36’23, sereinement. Va t-il passer sous les 1h30 ce dimanche ? Affaire à suivre…
Nicolas se lance un défi : courir un trail de 47km dans le parc des volcans d’Auvergne pour lutter contre la maladie de sa fille Zoé, atteinte du syndrome de Prader Willi. Une maladie génétique rare et extrêmement complexe. Les symptômes sont très handicapants. Les plus graves étant l’absence de satiété, les troubles de comportement, le retard mental, etc.
Nombreux de nos FREQUENCE Runners sont engagés sur différents 42Km à travers la France… Et vous, vous êtes-vous déjà testé sur la distance ? FREQUENCE Running vous liste les 5 marathons les plus attendus de la saison !
Stéphanie est devenue une vraie mordue de course à pied depuis l’été 2016. Sa motivation première pour enfiler ses baskets était de s’affûter, mais ça c’était avant. Dès que cette coureuse à commencer à se fixer des objectifs de course, sa motivation a changé d’angle pour s’améliorer dans la discipline. Depuis, elle enchaînent les courses et multiplie ses records personnels avec comme coach l’application FREQUENCE Running. Découvrez son histoire…
Belle performance pour les FREQUENCE Runners à l’Ékiden de Paris 2017 ! Ils montent, en équipe mixte, sur la troisième marche du podium en 2h35’19. C’était un parcours technique sur les quais de Seine, avec en prime de grosses rafales de vents. L’équipe n’a pas botté en touche, affrontant avec brio les plus grandes équipes de cette édition.
“Même si l’entraînement régulier est le 1er critère de réussite lors d’une course, d’autres facteurs sont à prendre en compte pour courir sereinement, nous vous les détaillons”
Greg est incroyable ! Ce coureur chevronné a vécu une préparation très mouvementée à cause d’une pneumonie, à quelques jours du marathon de Rennes. Mais il en fallait plus pour l’arrêter ! Grâce à son programme d’entraînement avec FREQUENCE Running, il réalise une belle performance en 3h07’41. Un nouveau record à ajouter à son palmarès. Bien joué Greg !
