Nos conseils pour bien organiser votre saison en course à pied
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Retour sur la course Tech Run ce week end dans une ambiance conviviale entre start up !
La Tech Run, l’évènement sportif qui rassemble la French tech le temps d’un week end !
Bien choisir ses running permet de limiter le risque de blessures et tirer le maximum de vos séances
Le point sur l’influence du sommeil dans la pratique du coureur, apprenez-en plus sur les liens qui unissent le running et l’oreiller
Ce plan d’entraînement 10 km en 45 min est destiné aux coureurs déjà avertis en course à pied. Il se déroule sur 6 semaines à raison de 3 séances.
Ce plan d’entraînement marathon en 4h15 est destiné aux coureurs à pied débutants. Il se déroule sur 12 semaines à raison de 4 séances.
Ce plan d’entraînement marathon en 4h15 est destiné aux coureurs à pied débutants. Il se déroule sur 12 semaines à raison de 3 séances.
