Julien a bluffé tout son entourage en passant sous la mythique barre des 3 heures au marathon de Paris 2017 avec l’application FREQUENCE Running.
Catégorie : Conseils entraînement (Page 11 sur 12)
On vous explique tout sur les différents projets de courir un marathon en moins de 2h !
Simon s’est lancé comme défi de finir son premier trail d’une vingtaine de kilomètres en s’entraînant avec l’application FREQUENCE Running. Ce jeune rezéen (Rezé : commune située à proximité de Nantes) a suivi un programme d’entraînement sur 7 semaines avec pour objectif principal de finir la course …Voici son portrait !
La période des marathons approche à grandes foulées, un événement incontournable pour tous les coureurs ! Une course géniale, mais qui peut s’avérer difficile dans sa deuxième partie. Suivez notre guide pour éviter de finir avec des crampes !
Nous vous proposons 5 conseils à suivre pour réussir votre marathon et prendre énormément de plaisir tout en évitant le légendaire « mur » du 30ème kilomètre.
La motivation, quel vaste sujet dans la course à pied ! Tout le monde souhaiterait avoir la motivation chaque matin, enfiler ses runnings et enchaîner les km 🙂
Véronique s’était donné comme défi de courir le 10km de la corrida de Houilles en moins d’une heure. FREQUENCE Running l’a accompagné pendant 11 semaines d’entraînement entre 2 et 3 séances par semaines. Voici son histoire !
3 questions à…Eric, coach et créateur des plans d’entraînement Fréquence
Se reposer pour mieux repartir, organisez votre coupure hivernale avec l’application.
