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Auteur : FREQUENCE Running (Page 3 sur 18)

Suivez la préparation de vos amis sur FREQUENCE Running !

L’application FREQUENCE Running propose désormais un nouvel onglet dédié au suivi de la préparation de vos ami(e)s coureurs(ses). Invitez vos amis et partagez votre entraînement via l’application. Bonus, vous pouvez gagner un mois de PREMIUM avec 5 utilisateurs parrainés.

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Kauai

Top 5 des courses les plus cools de l’été

L’été est LA période idéale de récup’ des sportifs (exception pour les joueurs de pétanque). Nous avons tout de même réussi à dénicher des courses pour les plus addicts d’entre vous 😉

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JB : « Boston restera gravé avec un scénario digne d’un film hollywoodien ! »

« Lundi 16 Avril 2018, 7h du matin, la pluie déferle dans les rues de Boston… »

FREQUENCE Running a suivi de près la performance Jean-Baptiste au marathon de Boston 2018 ! Une 17ème expérience sur la distance, terminée malgré des conditions météorologiques laissant à désirer !

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Histoires de marathonien – Le premier marathon de Yoann

Yoann, membre de la team FREQUENCE Running, a couru son premier marathon à Paris, il y a quelques semaines. Retour sur une expérience enrichissante et une préparation calibrée au millimètre grâce, comme toujours, à son application fétiche !

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En route vers Embrun – La préparation se corse pour Yoann et Guillaume

Le triathlon XXL d’Embrun est désormais dans moins de 8 semaines. Après une première partie de l’entraînement focalisée sur l’augmentation progressive du volume vélo et natation, c’est le moment d’augmenter les intensités et de se tester sur des distances intermédiaires. Découvrez comment ils ont préparé cette seconde phase en vue de l’Embrunman du 15 août.

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En route vers Embrun – Le premier mois de préparation !

Après un hiver et un début de printemps consacré essentiellement à la course à pied, deux des co-fondateurs de FREQUENCE Running se sont lancés dans un défi hors-norme.

Préparer et terminer l’Embrunman, un des triathlons format ironman les plus difficiles ! Guillaume déjà finisher de Nice et très expérimenté sur la distance « half-ironman » qu’il pratique depuis une dizaine d’années, fera culminer sa saison de triathlon à Embrun. Tandis que Yoann, un seul triathlon au compteur, amorce un défi assez fou mais avec une sacrée ambition !

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Marathon et Forrest Gump : la revue de presse du mois d’avril

Entre le marathon de Paris et celui de Boston, aux États-Unis, l’actualité de la course à pied était plutôt chargée ces dernières semaines. La rédaction de FREQUENCE Running vous a donc sélectionné des articles parus en avril et qui valent le coup d’être lus, de la poignante course de Katherine Switzer à l’insolite déguisement de Rob Pope.

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La dette du sommeil : un danger pour le coureur

Il arrive que des runners dorment moins pour s’entraîner à l’aube, avant d’aller travailler. C’est peut-être votre cas et c’est compréhensible. Pour autant, le sommeil ne doit surtout pas être négligé ! En effet, il joue un rôle très important dans la récupération des muscles, lors d’une préparation. Mieux vaut rater une séance que faire l’impasse sur une nuit de sommeil complète. Pourquoi ? On vous explique tout dans cet article.

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