Les plans d’entraînement FREQUENCE Running, comment ça marche ?
Étiquette : Frequence Running (Page 3 sur 5)
Comment s’équiper pour courir un marathon ?
Evitez le coup de barre et les risques d’hypoglycémie avec ce petit déjeuner
Véronique s’était donné comme défi de courir le 10km de la corrida de Houilles en moins d’une heure. FREQUENCE Running l’a accompagné pendant 11 semaines d’entraînement entre 2 et 3 séances par semaines. Voici son histoire !
3 questions à…Eric, coach et créateur des plans d’entraînement Fréquence
Se reposer pour mieux repartir, organisez votre coupure hivernale avec l’application.
FREQUENCE Running ce n’est pas seulement une application, c’est également une aventure humaine !
Comment réaliser ses étirements après l’effort, conseils pratiques d’experts.
