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Les plans d’entraînement FREQUENCE Running : comment ça marche ?

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Marathon

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Le petit déjeuner idéal avant de courir

Evitez le coup de barre et les risques d’hypoglycémie avec ce petit déjeuner

Véronique bat son record de 3 min avec l’application FREQUENCE Running !

Véronique s’était donné comme défi de courir le 10km de la corrida de Houilles en moins d’une heure. FREQUENCE Running l’a accompagné pendant 11 semaines d’entraînement entre 2 et 3 séances par semaines. Voici son histoire !

L’interval training : « une façon rapide d’améliorer sa condition physique » 

3 questions à…Eric, coach et créateur des plans d’entraînement Fréquence

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FREQUENCE Running ce n’est pas seulement une application, c’est également une aventure humaine !

Les étirements en course à pied

Comment réaliser ses étirements après l’effort, conseils pratiques d’experts.

Soirée de lancement FREQUENCE Running

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