Voici la première histoire de marathonien qui constituera une nouvelle rubrique à retrouver toutes les deux semaines sur le blog ! Le ton est donné à travers cette longue histoire d’amour entre Jean-Baptiste et les Marathons !
Auteur : FREQUENCE Running (Page 20 sur 38)
Dom Cado revient aujourd’hui avec nous pour traiter d’un sujet difficile… les troubles digestifs en course à pied ! Des conseils alimentaires d’avant course en passant par les boissons sportives, on vous dit tout sur la prévention des risques !
Benjamin nous fait le récit de sa préparation avec la version Premium de l’application FREQUENCE Running… Il revient avec nous sur sa vision de la course à pied et sur les plans d’entraînement qu’il suit jours après jours.
Cette période aura été rude pour tous les runners… De la neige, du froid et encore de la neige ! Vous vous demandez sûrement comment remplacer les séances annulées en raison du mauvais temps. La team vous donne quelques pistes…
Il fait froid, il fait nuit tôt, les journées sont difficiles et la motivation pour sortir courir s’amenuise. Bienvenue en hiver les FREQUENCE Runners ! Reprenez-vous et préparez un semi-marathon grâce à la sélection de nos semi-marathons d’hiver !
Que l’on fasse du sport depuis longtemps ou que l’on compte justement s’y remette, l’un des éléments indispensable pour que la pratique soit une réussite est et restera l’équipement. FREQUENCE Running vous invite à prêter plus d’attention à vos équipements avec Racepack.com.
Pour une fois que le négatif est bon, bien, fort, intelligent, rusé… positif, nous n’allons pas nous en priver. Alors, courir en negative split est une expression utilisée, surtout lors du Marathon, quand le deuxième semi se court plus vite que le premier, ce qui montre une course maîtrisée, avec des ressources de glycogène encore disponibles, malgré la fatigue présente dans les jambes. Cette façon de courir devrait être le cas de tout bon Marathonien qui se respecte.
Chloé nous livre son témoignage et sa préparation avec l’application FREQUENCE Running.
Découvrez la communauté Facebook FREQUENCE Runners dont Chloé fait partie pour retrouver d’autres témoignages et découvrir nos plans d’entraînement !
