Le plein d’antioxydants avec cette recette de smoothie
La crème budwig, une recette parfaite pour le petit déjeuner des coureurs
Le plein d’énergie avec cette délicieuse recette !
Les barres énergétiques riches en protéines complètes et oméga 3
Comment Benoît a préparé son premier marathon à 40 ans grâce à FREQUENCE Running
Chaussures à plaque carbone : mythe ou réalité ?
Christophe nous raconte son Trail Restonica
Matt Trailer, un passionné du Trail
La bonne posture en course à pied d’après FREKO notre expert
Sophie termine le Semi-Marathon de Genève en moins de 2h
Loïc raconte son aventure au trail des Templiers
Et 8 minutes de gagnées sur 21K pour Émilie !
Plan Performance – remise en forme avec 4 séances/sem
Plan Dynamic – remise en forme avec 3 séances/sem
