Simon s’est lancé comme défi de finir son premier trail d’une vingtaine de kilomètres en s’entraînant avec l’application FREQUENCE Running. Ce jeune rezéen (Rezé : commune située à proximité de Nantes) a suivi un programme d’entraînement sur 7 semaines avec pour objectif principal de finir la course …Voici son portrait !
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Incroyable ! Damien, originaire de Belgique et papa de deux enfants a couru le marathon de Paris 2017 et explose littéralement son record de 16min. Il améliore son record perso en atteignant 3h 11min 26sec avec un plan d’entraînement personnalisé FREQUENCE Running à la cadence de 3 à 4 séances hebdomadaire sur 21 semaines.
Marie-Ange s’était donné comme objectif de battre son record de 48’47 au 10km d’Ajaccio . L’application FREQUENCE Running l’a accompagné sur un plan d’entraînement de 2 à 3 séances hebdomadaire pendant 16 semaines. Son chrono final est de 48’03.
Voici son chrono portrait !
Véronique s’était donné comme défi de courir le 10km de la corrida de Houilles en moins d’une heure. FREQUENCE Running l’a accompagné pendant 11 semaines d’entraînement entre 2 et 3 séances par semaines. Voici son histoire !
