Bien choisir ses running permet de limiter le risque de blessures et tirer le maximum de vos séances
Étiquette : guide
Bien choisir ses running permet de limiter le risque de blessures et tirer le maximum de vos séances
Christophe nous raconte son Trail Restonica
Matt Trailer, un passionné du Trail
La bonne posture en course à pied d’après FREKO notre expert
Sophie termine le Semi-Marathon de Genève en moins de 2h
Loïc raconte son aventure au trail des Templiers
Et 8 minutes de gagnées sur 21K pour Émilie !
Les meilleures chaussures de running 2021
Plan Performance – remise en forme avec 4 séances/sem
Plan Dynamic – remise en forme avec 3 séances/sem
Plan Energy – remise en forme avec 2 séances / semaine
