Si vous avez déjà froid, enfilez un bon gros pull avant de lire cet article.
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Sophie termine le Semi-Marathon de Genève en moins de 2h
Loïc raconte son aventure au trail des Templiers
Et 8 minutes de gagnées sur 21K pour Émilie !
Plan Performance – remise en forme avec 4 séances/sem
Plan Dynamic – remise en forme avec 3 séances/sem
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Calcul temps de passage et allure course sur marathon 42km
