Ce plan d’entraînement 10 kilomètres en 45 minutes est destiné aux coureurs déjà avertis en course à pied. Il se déroule sur 8 semaines à raison de 3 séances.
Catégorie : Plans d’entraînement (Page 3 sur 5)
Ce plan d’entraînement marathon en 4h00 est destiné aux coureurs à pied. Il se déroule sur 10 semaines à raison de 4 séances.
Ce plan d’entraînement marathon en 3h45 est destiné à tous les coureurs à pied. Il se déroule sur 10 semaines à raison de 4 séances.
Ce plan d’entraînement 10km 1h est destiné aux coureurs plutôt débutant en course à pied. Il se déroule sur 8 semaines à raison de 4 séances.
Ce plan d’entraînement marathon en 3h45 est destiné à tous les coureurs à pied. Il se déroule sur 10 semaines à raison de 3 séances.
Ce plan d’entraînement marathon en 3h30 est destiné aux coureurs déjà confirmés en course à pied. Il se déroule sur 10 semaines à raison de 4 séances.
Ce plan d’entraînement marathon 3h30 est destiné aux coureurs déjà confirmés en course à pied. Il se déroule sur 10 semaines à raison de 3 séances.
Ce plan entraînement marathon en 3h15 est destiné aux coureurs déjà bien confirmés en course à pied. Il se déroule sur 10 semaines à raison de 4 séances.
