Nous avons le plaisir de vous annoncer que le mouvement FREQUENCE Runners est en marche. Un espace dédié à tous les coureurs pour échanger autour de notre passion commune : La course à pied
Auteur : FREQUENCE Running (Page 24 sur 38)
Il y a deux ans, Béatrice s’est mise à la course à pied dans l’objectif de se défouler et de s’affûter physiquement. Son compagnon l’a poussée à se lancer sur une première « vraie » course de 10km, elle réalise 1h18 avec difficulté. Cette année, la jeune coureuse se challenge de nouveau sur cette distance, mais cette fois-ci avec un programme d’entraînement FREQUENCE Running. Le défi était énorme mais la récompense n’en n’est que plus belle.
“Une bonne forme physique va de pair avec la performance, suivez nos conseils afin de tirer le meilleur de vous-même !”
Coup de coeur de la semaine : Le livre du marathonien Dominique Cado La ligne bleue de À à Z. Découvrez une histoire inspirante et de nombreux conseils sur la course à pied avec beaucoup d’humour.
Salut à tous, ça y est, c’est fini, le rideau tombe, le verdict du chrono dévoile sa vérité implacable : ce sera finalement 2H58 et quelques secondes.
Nous vous racontons l’histoire de cette athlète atypique.
Renaud descend son record perso de 5min sur le marathon de Metz-Mirabelle et brise la barre des 3h10. Chapeau ! Bien évidemment, ce jeune papa s’est préparé rigoureusement afin d’atteindre ce bel objectif. Un programme établi sur 15 semaines au rythme de 4 séances hebdomadaires avec l’application… FREQUENCE Running bien sûr. Découvrez sans plus attendre sa merveilleuse histoire…
Jean-Baptiste, co-fondateur et directeur technique de FREQUENCE Running continue sa préparation et son objectif de record perso de 2h56 lors du marathon de Rennes le 22 octobre. Depuis quelques semaines ses entraînements montaient en puissance, il rentre dans une phase décisive de sa préparation.
