{"id":9581,"date":"2019-06-27T10:58:44","date_gmt":"2019-06-27T08:58:44","guid":{"rendered":"https:\/\/frequence-running.com\/blog\/?p=9581"},"modified":"2025-01-18T05:21:33","modified_gmt":"2025-01-18T04:21:33","slug":"ref-courir-blesse-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frequence-running.com\/blog\/ref-courir-blesse-2019\/","title":{"rendered":"Peut-on courir bless\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

C’est la question qui hante le coureur \u00e0 pied sous le coup d’une blessure pendant sa pr\u00e9paration. Puis-je aller faire un footing<\/strong> ? Dois-je absolument me reposer<\/strong> ? Au bout de combien de temps puis-je recourir ? En phase de pr\u00e9paration d’un 10k, semi ou marathon, ces interrogations peuvent tourner \u00e0 la crise d’angoisse : mon objectif est-il en p\u00e9ril <\/strong>? Comment rattraper le retard accumul\u00e9 ? <\/p>\n

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Nous avons interrog\u00e9 J\u00e9r\u00f4me Touzot Masseur-Kin\u00e9sith\u00e9rapeute et Ost\u00e9ophate \u00e0 Boulogne-Billancourt. Cet ancien basketteur amateur et d\u00e9sormais triathl\u00e8te nous a aid\u00e9 \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 cette question : peut-on courir bless\u00e9 ? <\/p>\n

Selon une \u00e9tude am\u00e9ricaine parue en 2016, deux tiers des coureurs \u00e0 pied auraient connu une blessure au cours de leurs deux derni\u00e8res ann\u00e9es de pratique. Les blessures sont bien souvent des tendinites<\/a><\/strong> ou des blessures musculaires.<\/p>\n