{"id":6077,"date":"2018-07-17T18:20:43","date_gmt":"2018-07-17T16:20:43","guid":{"rendered":"https:\/\/frequence-running.com\/blog\/?p=6077"},"modified":"2019-08-09T17:11:38","modified_gmt":"2019-08-09T15:11:38","slug":"course-automne-entrainement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frequence-running.com\/blog\/course-automne-entrainement\/","title":{"rendered":"Les courses \u00e0 ne pas louper cet automne !"},"content":{"rendered":"

L’\u00e9t\u00e9 constitue le moment id\u00e9al pour pr\u00e9parer son objectif de rentr\u00e9e ou sa course de l’automne. \u00c0 cette saison, les conditions climatiques sont g\u00e9n\u00e9ralement id\u00e9ales pour courir. Vous \u00eates nombreux \u00e0 d\u00e9marrer un plan d’entra\u00eenement FREQUENCE Running<\/strong><\/a> pour arriver sereinement au d\u00e9part de votre prochaine course, dont voici notre s\u00e9lection !<\/p>\n

<\/p>\n

Paris-Versailles – 29 septembre<\/strong><\/a><\/h3>\n

Une grande classique de la rentr\u00e9e pour les franciliens, cette course est une v\u00e9ritable tradition depuis d\u00e9j\u00e0 1976<\/a><\/strong>. Elle est r\u00e9put\u00e9e pour son parcours et sa longue c\u00f4te de 2 kilom\u00e8tre avec une pente situ\u00e9e entre 7% \u00e0 9%, la fameuse \u00ab c\u00f4te des gardes \u00bb. Accrochez-vous !<\/p>\n

Run In Lyon – 7 octobre<\/strong><\/h3>\n

L’un des grands rendez-vous running en ce d\u00e9but du mois d’octobre vous emm\u00e8nera \u00e0 Lyon pour participer \u00e0 la Run In Lyon ! Avec un \u0440\u0430rc\u043eurs propice \u00e0 la performance, vous saurez appr\u00e9cier l\u0435 \u0440\u0430tr\u0456m\u043e\u0456n\u0435 cultur\u0435l \u0435t l’\u0435nv\u0456r\u043enn\u0435m\u0435nt n\u0430tur\u0435l d\u0435 l\u0430 v\u0456ll\u0435. Les marathoniens pourront notamment d\u00e9couvrir l\u0435s \u0440lus b\u0435\u0430ux s\u0456t\u0435s de celle-ci : l\u0435 \u0440\u0430rc d\u0435 l\u0430 t\u00eat\u0435 d’\u043er, l\u0435s b\u0435rg\u0435s du Rh\u00f4n\u0435, l\u0435s qu\u0430\u0456s d\u0435 S\u0430\u00f4n\u0435, l\u0435s ru\u0435s \u0440\u0456\u00e9t\u043enn\u0435s, l\u0435 V\u0456\u0435ux Ly\u043en…<\/p>\n

Les 20km de Paris – 13 octobre<\/a><\/h3>\n

Cette ann\u00e9e, c’est la 41\u00e8me \u00e9dition de cette course mythique<\/strong>. Pour cette occasion, l’organisation va mettre le paquet pour vous impressionner. Vous profiterez d’un parcours exceptionnel, exclusivement dans Paris avec une arriv\u00e9e au pied de la tour Eiffel. Une r\u00e9elle visite guid\u00e9e de la ville lumi\u00e8re !<\/p>\n

Le marathon Pays de Pasteur – 13 octobre<\/strong><\/a><\/h3>\n

Courez sur les traces du c\u00e9l\u00e8bre physicien Louis Pasteur. Du vignoble d’Arbois jusqu’\u00e0 D\u00f4le, vous traverserez de nombreux villages d’un Jura authentique. C’est l’occasion de d\u00e9couvrir son paradis gastronomique. Bonne d\u00e9gustation !<\/p>\n

Le marathon de Vannes – 20 octobre<\/a><\/h3>\n

Cap sur la Bretagne ! Un parcours unique vous attend, avec un trac\u00e9 qui court entre la terre et la mer. Prenez un bon bol d’air marin en Bretagne !<\/p>\n

Le marathon de Rennes – 27 octobre<\/a><\/h3>\n

Si vous souhaitez vous d\u00e9passer et chercher un RP, c’est bien ce marathon qu’il vous faut. Un parcours roulant qui part du Nord de Rennes pour arriver en plein centre de la capitale de la Bretagne. Roulez jeunesse ! Retrouvez l’une de nos plus belles histoires Rennaises<\/strong> !<\/p>\n

Marseille-Cassis – 27 octobre<\/h3>\n

Direction le sud pour parcourir une course magique \u00e0 travers les calanques. Le d\u00e9part se d\u00e9roule devant le l\u00e9gendaire V\u00e9lodrome de Marseille, pour finir dans le port m\u00e9diterran\u00e9en de Cassis. La course est loin d’\u00eatre facile mais elle en vaut la chandelle.<\/p>\n

Le Marathon Nice-Cannes – 3 novembre<\/a><\/h3>\n

Direction la croisette en ce d\u00e9but novembre pour s’\u00e9lancer sur l’un des plus beau marathon du sud-est ! Ralliez Nice \u00e0 Cannes<\/strong> lors de ce marathon de r\u00eave mettant en valeur le territoire des Alpes-Maritimes. Entre ces deux villes, vous aurez le luxe de passer par Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Antibes Juan-les-Pins et Vallauris Golfe-Juan. Si la distance marathon vous effraie, essayez-vous sur le 20K, c’est la nouveaut\u00e9 !<\/strong><\/p>\n

Le marathon de Deauville – 17 novembre<\/h3>\n

Pour la toute premi\u00e8re fois, la communaut\u00e9 de Communes inDeauville va accueillir un marathon ! Cette r\u00e9gion riche en \u00e9v\u00e8nements sportifs <\/strong>va enfin pouvoir ravir les marathoniens en offrant un challenge in\u00e9dit le 17 novembre<\/a><\/strong> ! Il s\u2019agit de l\u2019une des destinations pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es des Parisiens (elle est aussi appel\u00e9e le 21\u00e8me arrondissement de Paris), par sa proximit\u00e9, <\/strong>sa r\u00e9putation<\/strong> et son haut rang de station baln\u00e9aire normande<\/strong>.<\/p>\n

Le semi-marathon de Boulogne – 17 novembre<\/h3>\n

Dans notre s\u00e9lection, voici un semi-marathon (tr\u00e8s) roulant. C’est le terrain id\u00e9al pour r\u00e9aliser son RP sur la distance en r\u00e9gion parisienne, comme en t\u00e9moigne nos FREQUENCE Runners<\/a><\/strong> lors de l’\u00e9dition 2018. Un plateau \u00e9lite est pr\u00e9sent pour tirer les foules \u00e0 leur meilleur niveau.<\/p>\n

Le marathon de la Rochelle – 24 novembre<\/h3>\n

L’un des plus gros marathon de France vous fera vivre un \u00e9v\u00e9nement populaire et festif avec plus de 11000 coureurs<\/strong>. Figurez vous qu’il y a 7 000 coureurs sur l’\u00e9preuve reine. Quel que soit son objectif, son niveau ou sa forme, chaque concurrent sera enthousiasm\u00e9 et surpris par son parcours performant<\/strong>, l\u2019un des plus rapides !<\/p>\n

\u00c0 vous d’assurer lors de cette automne les FREQUENCE Runners !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’\u00e9t\u00e9 constitue le moment id\u00e9al pour pr\u00e9parer son objectif de rentr\u00e9e ou sa course de l’automne. \u00c0 cette saison, les conditions climatiques sont g\u00e9n\u00e9ralement id\u00e9ales pour courir. Vous \u00eates nombreux \u00e0 d\u00e9marrer un plan d’entra\u00eenement FREQUENCE Running pour arriver sereinement au d\u00e9part de votre prochaine course, dont voici notre s\u00e9lection !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6123,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[21,24],"tags":[],"yoast_head":"\nLes courses \u00e0 ne pas louper cet automne ! - FREQUENCE Running<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'\u00e9t\u00e9 constitue le moment id\u00e9al pour pr\u00e9parer sa course de l'automne. 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