{"id":4650,"date":"2018-04-11T12:34:16","date_gmt":"2018-04-11T10:34:16","guid":{"rendered":"https:\/\/frequence-running.com\/blog\/?p=4650"},"modified":"2018-09-06T15:10:59","modified_gmt":"2018-09-06T13:10:59","slug":"comment-choisir-ses-semelles-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frequence-running.com\/blog\/comment-choisir-ses-semelles-running\/","title":{"rendered":"Comment choisir les bonnes semelles running ?"},"content":{"rendered":"

Certains FREQUENCE Runners<\/strong><\/a> croient que les semelles running sont r\u00e9serv\u00e9es exclusivement aux professionnels, qu’elles sont utilis\u00e9es uniquement en cas de malformation ou de douleur au pied. D’autres croient encore qu\u2019elles ne peuvent pas \u00eatre utilis\u00e9es en compl\u00e9ment de semelles orthop\u00e9diques. On vous explique tout pour enfin \u00eatre bien dans vos baskets !<\/p>\n

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Bien que certaines de ces affirmations soient r\u00e9pandues, les semelles running peuvent :<\/p>\n

\u25cf aider \u00e0 am\u00e9liorer la performance sportive ou \u00e0 \u00e9viter des l\u00e9sions
\n\u25cf apporter \u00e9quilibre et stabilit\u00e9
\n\u25cf aider \u00e0 r\u00e9duire la fatigue
\n\u25cf \u00eatre compatibles avec des semelles orthop\u00e9diques.<\/p>\n

Les coureurs professionnels ne sont les seuls \u00e0 vouloir prot\u00e9ger leurs articulations et am\u00e9liorer leur performance.<\/p>\n

Prendre soin de notre sant\u00e9 et optimiser notre performance sont deux objectifs que nous recherchons tous. <\/strong>Il est primordial de conna\u00eetre la r\u00e9action de notre corps \u00e0 chaque fois que nos pieds frappent le sol<\/a><\/strong>, que ce soit en marchant ou en courant.<\/p>\n