C’est la grande réunion running de la région et c’est déjà dans 30 jours maintenant… Ce sera une des dernières échéances de la saison alors pourquoi pas finir en beauté par un petit week-end normand ? On parle bien évidemment des Courants de la liberté de Caen qui se dérouleront du 14 au 16 juin 2019 !

Courants de la liberté

Les Courants de la liberté et ses épreuves principales

Ce week-end sportif et populaire est un hommage au débarquement des soldats américains sur les plages de Normandie lors de la Seconde Guerre Mondiale le 6 juin 1944. L’organisation propose un panel unique d’épreuves permettant à toutes et à tous de participer selon leurs niveaux de pratique et leurs envies.

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Alors, la Normandie vous fera-t-elle courir ? 

Toute l’organisation fait en sorte que ce week-end running et festif rime avec simplicité en proposant des packages complets d’inscription. En vous inscrivant, optez pour les tarifs préférentiels d’hébergement et d’accès aux lieux culturels.

Par ce qu’un week-end en Normandie est bien trop court, essayez de combiner passion pour le running et pour la culture.

Voici le lien d’inscription ici !

Plan entraînement Courants de la Liberté

Le célèbre Pegasus Bridge emprunté par les coureurs et les supporters !

L’épreuve reine : le marathon de la Liberté

Du haut de ses 31 éditions passées, le Marathon de la Liberté reste l’épreuve phare de ce festival. Parfois surnommé le Marathon des Plages du Débarquement, souvent retenu comme le Marathon de Caen, on lui attribue l’un des plus beaux parcours en France.

Lors de cette épreuve, le défi personnel se conjugue avec la découverte des hauts lieux du Débarquement en Normandie faisant de ce moment intense de sport, un réel hommage à l’Histoire.

Plan entraînement Courants de la Liberté

Le parcours arborant les plus belles plages Normandes !

Les femmes à l’honneur !

Une course 100% féminine, eh oui, ce sont 20 000 coureuses qui constitueront cet immense peloton rose !

La Rochambelle est une course-marche de 5 km au profit de la lutte contre le cancer. Elle est devenue à Caen, un moment féminin incontournable !

Epreuve emblématique du festival, cette manifestation est chargée de valeurs et d’engagement puisque pour chaque inscription, 7€ sont reversés au profit de la lutte contre le cancer. On vous conseille de terminer en beauté en réservant votre billet pour la Rochambelle Party afin de prolonger ce bel événement festif.  Au programme grillade party, musique et plein de surprises…

Plan entraînement Courants de la Liberté

Le peloton féminin de la Rochambelle prêt à s’élancer pour la bonne cause !

Retour sur l’édition 2017 !

L’année dernière, le soleil était au rendez-vous ! Il fallait faire attention au coup de chaud et bien s’hydrater pendant la course. De nombreux coureurs sont passés sous la barre des 3 heures sur le marathon de la Liberté.

On retrouve 8 athlètes sous les 2h30 avec en tête un podium composé de Yetsedaw Belie en 2h18’32, de Khalil Lemciyeh en 2h19’20 et pour terminer Felix Kirui en 2h20’05. Le semi-marathon se remporte en 1h05’48 par Dieudonne Nsengiyumva et François Leprovost s’impose sur le 10km en 31’13. Impressionnant !

Courants de la liberté

L’Ethipien Yetsedaw Belie remporte la 31e édition du marathon des Courants de la Liberté. (©Sport à Caen)

Un certain nombre de FREQUENCE Runners suivent déjà un plan d’entraînement pour s’attaquer aux échéances Caennaises de Juin prochain…

Toute l’équipe FREQUENCE Running est présente pour te renseigner, t’aiguiller (te rassurer hihi) et t’accompagner dans ces prochains mois de préparation !

Alors, qu’attendez-vous pour vous inscrire ? 🙂

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