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Semi marathon de Boulogne

Les FREQUENCE Runners en forme sur le semi de Boulogne !

C’était un des derniers grand rendez-vous de l’année pour les runners franciliens. Ils s’entraînent et se préparent quotidiennement avec l’application FREQUENCE Running ;-)… Nous sommes très heureux de vous partager les résultats de quelques FREQUENCE Runners sur le Semi-marathon de Boulogne-Billancourt !

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Plan d’entraînement semi-marathon 1h45 en 8 semaines, 4 séances hebdo

Ce plan d’entraînement semi-marathon 1h45 est destiné aux coureurs pratiquant déjà 2 fois la course à pied. Il se déroule sur 8 semaines à raison de 4 séances.

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Plan d’entraînement semi-marathon 1h45 en 8 semaines, 3 séances hebdo

Ce plan d’entraînement semi-marathon 1h45 est destiné aux coureurs pratiquant déjà 2 fois la course à pied. Il se déroule sur 8 semaines à raison de 3 séances.

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Plan d’entraînement semi-marathon 1h30 en 8 semaines, 4 séances hebdo

Ce plan d’entraînement semi-marathon 1h30 est destiné aux coureurs pratiquant déjà régulièrement la course à pied. Il se déroule sur 8 semaines à raison de 4 séances.

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