Catégorie : Plans d’entraînement (Page 1 sur 4)

Plan d’entraînement 10K 45 minutes en 6 semaines, 3 séances hebdo

Ce plan d’entraînement 10K en 45 minutes est destiné aux coureurs déjà avertis en course à pied. Il se déroule sur 6 semaines à raison de 3 séances.

Lire la suite

Plan d’entraînement marathon 4h15 en 12 semaines, 4 séances hebdo

Ce plan d’entraînement marathon en 4h15 est destiné aux coureurs à pied débutants. Il se déroule sur 12 semaines à raison de 4 séances.

Lire la suite

Plan d’entraînement marathon 4h15 en 12 semaines, 3 séances hebdo

Ce plan d’entraînement marathon en 4h15 est destiné aux coureurs à pied débutants. Il se déroule sur 12 semaines à raison de 3 séances.

Lire la suite

Plan d’entraînement marathon 4h00 en 12 semaines, 3 séances hebdo

Ce plan d’entraînement marathon en 4h00 est destiné à tous les coureurs à pied. Il se déroule sur 12 semaines à raison de 3 séances.

Lire la suite

Plan d’entraînement marathon 4h00 en 12 semaines, 4 séances hebdo

Ce plan d’entraînement marathon en 4h00 est destiné aux coureurs à pied. Il se déroule sur 12 semaines à raison de 4 séances.

Lire la suite

Plan d’entraînement marathon 3h45 en 12 semaines, 3 séances hebdo

Ce plan d’entraînement marathon en 3h45 est destiné à tous types de coureurs à pied. Il se déroule sur 10 semaines à raison de 3 séances.

Lire la suite

Plan d’entraînement marathon 3h45 en 12 semaines, 4 séances hebdo

Ce plan d’entraînement marathon en 3h45 est destiné à tous types de coureurs à pied. Il se déroule sur 12 semaines à raison de 4 séances.

Lire la suite

Plan d’entraînement marathon 3h30 en 12 semaines, 4 séances hebdo

Ce plan d’entraînement marathon en 3h30 est destiné aux coureurs déjà confirmés en course à pied. Il se déroule sur 12 semaines à raison de 4 séances.

Lire la suite

Page 1 sur 4