Le froid est bien installé, les symptômes apparaissent et les microbes vous guettent ? Vous ressentez une gêne et sentez que votre corps n’est pas au maximum de ses capacités ? Alors que vous aviez prévu cette belle séance de 10×30/30, vous vous posez la question : « Peut-on courir quand on est malade ? ». On vous aide à évaluer si vous devez faire votre session ou bien rester au chaud dans votre lit !
Auteur : Clément Etourneau (Page 3 sur 18)
Eh oui ! Aujourd’hui on va parler de ces fameuses douleurs musculaires qui peuvent apparaître après votre sortie FREQUENCE Running. C’est un peu comme si votre corps vous faisait comprendre que vous l’aviez lâchement abandonné.
Le 5 avril sera un grand jour pour la course à pied… En plus du Marathon de Paris et du Marathon de Saint-Tropez , ce premier week-end d’avril semble dense pour les FREQUENCE Runners : le Smi de Liffré (près de Rennes), label national, est idéal pour battre son record grâce à un parcours très roulant ! On vous précise les clés du semi de Liffré rendez-vous breton…
Aleeeerte nouveau marathon ! L’année 2020 marquera l’année de la première édition du Marathon Bleu. En effet, le week-end du 25/26 avril se retrouveront dans le Finistère les amoureux de la course à pied mais pas que…
Le 17 novembre avait lieu la 1ère édition du Marathon de Deauville… La coureuse « débutante mais très assidue » s’était lancé un nouveau défi 🤩. Réaliser son 1er semi-marathon, et ce en 2h00… C’est désormais chose faite, mais de quelle manière ? Découvrez son histoire 📔
La coureuse s’alignait pour son 2ème marathon au Marathon de La Rochelle avec bien sûr, le souhait de performer et d’abaisser son record établi en 4h15… Amandine nous livre ses impressions sur sa nouvelle prépa avec son coach de poche FREQUENCE Running et son retour le jour-J !
Un FREQUENCE Runner normand était au départ du Marathon d’Amsterdam avec de beaux objectifs à accomplir ! Découvrez le récit de cette course hollandaise et de notre plan d’entraînement pour ce défi fixé par Jérôme !
Il est originaire de Belgique 🇧🇪, il est triathlète (🏃♂️+ 🏊🏼♂️ + 🚴🏻♂️) et il est détenteur d’un nouveau record sur la distance, sur le Marathon d’Athènes ! On a pu l’interviewer à l’issu de ce beau voyage en Grèce pour son 10ème marathon, il nous livre ses impressions, ses sensations, ses prochains défis !
