Mon plan d'entraînement
personnalisé et gratuit

Page 2 sur 60

Nicolas et son plan d'entraînement semi avec FREQUENCE Running

Nicolas plein d’ambition pour sa rentrée avec FREQUENCE Running

Le Nantais Nicolas, FREQUENCE Runner depuis janvier s’est fait du running, une nouvelle passion. Il nous dévoile son idylle avec les plans d’entraînement FREQUENCE Running, avec en apothéose un record grâce à un plan semi-marathon 1h55, en trois séances hebdo !

Lire la suite

Courir à Nantes

Où courir à Nantes ?

Après avoir aiguillé nos runners Parisien, nous passons au tour des Nantais qui trouveront peut-être de nouveaux parcours où courir ! Découvrez notre sélection des meilleurs lieux de la cité des Ducs pour faire sa séance FREQUENCE Running selon le terrain sélectionné.

Lire la suite

Eliud Kipchoge, une gestion parfaite de son marathon record

On peut le dire, Eliud Kipchoge est le roi du marathon. Son nouveau record du monde du marathon en 2h01 et 39 secondes réalisé dimanche dernier à Berlin en atteste. Ce kenyan de 33 ans pulvérise de plus d’une minute l’ancien record de son prédécesseur Denis Kimetto (KEN). Une incroyable gestion de course !

Lire la suite

margareth au semi de Cancale-St Malo

Margareth : « Seule, je ne pense pas que je serai arrivé à ce résultat »

Cette semaine on retrouve Margareth, une FREQUENCE Runneuse tout droit venue de Bretagne. Premier objectif de la saison pour la jeune femme, le semi de Cancale/St Malo du 2 septembre ! Histoire d’atteindre avec confiance l’arrivée, à St Malo, elle n’a pas hésité à utiliser son application préférée en suivant le plan d’entraînement qui lui était proposé !

Lire la suite