Catégorie : Santé (Page 1 sur 2)

les fruits de l'été

Les fruits de l’été, partenaires du coureur à pied

Nous arrivons dans la pleine période des fruits estivaux. La fraise a couronné la fin du printemps, les cerises vous régalent depuis quelques semaines et c’est désormais les fruits jaunes qui prennent le relais.

Lire la suite

Top 5 des bonnes pratiques pour éviter les blessures en course à pied

Vous connaissez cette expression qui dit « Mieux vaut prévenir que guérir » ?

Et oui ! C’est quand même mieux d’éviter le pire. Une blessure pendant une préparation est un véritable calvaire pour nous, amis coureurs.  En suivant ces 5 bonnes pratiques, vous allez éviter de nombreuses blessures pendant votre préparation.

Lire la suite

Se débarrasser d’un point de côté

Le point de côté, bien connu des sportifs d’endurance, est souvent un compagnon gênant pour les coureurs, nos conseils pour l’éviter

Lire la suite

Le running stimulerait le cerveau

La pratique du running déjà bonne pour la santé physique stimulerait également le cerveau !

Lire la suite

Page 1 sur 2