Auteur : Clément Etourneau (Page 1 sur 18)

La séance de fractionné 30/30 pour progresser

C’est le grand classique de l’entraînement fractionné court. Praticable sur tous les terrains, accessible à tous les niveaux de coureur, le fractionné 30/30 proposé dans les plans FREQUENCE running permet de progresser rapidement.

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Marathon Namur

Se tester sur une épreuve internationale avant la fin du printemps ?

Le Marathon International de Namur et le Semi-Marathon de Namur sont une occasion unique de découvrir la ville en participant à une course mythique. On se donne rendez-vous le 12 mai prochain pour la deuxième édition de cette course déjà très prisée !

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Plan marathon 4h FREQUENCE Running

-40 minutes sur Marathon pour Sonia à Lausanne !

Sonia, l’heureuse mariée, aura eu une année riche en émotion. A peine la bague au doigt, elle reprend l’utilisation de l’application FREQUENCE Running pour démarrer son plan marathon 4h en vue du marathon de Lausanne le 28 octobre ! Revivez le récit de sa course et de sa préparation avec FREQUENCE Running…

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Nicolas au Marathon d'Amsterdam

Nicolas : « J’ai découvert beaucoup de choses grâce à FREQUENCE Running »

Un deuxième marathon mais cette fois-ci avec une vraie préparation permet à Nicolas de battre tous les records ! Il achève son plan marathon 4h avec FREQUENCE Running par un résultat très honorable à Amsterdam !

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